Fotorealistisches Fitness-Spiegel-Selfie

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  "prompt": {
    "type": "fotorealistisches_fitness_portraet",
    "subject": {
      "gender": "weiblich",
      "age_range": "Mitte 20 bis Anfang 30",
      "ethnicity": "südasiatisch",
      "body_type": "fit, definiert, athletische Statur mit natürlichen Proportionen",
      "skin_texture": "realistische Haut mit sichtbarem Schweiß, Poren, leichten natürlichen Unreinheiten",
      "expression": "neutraler bis leicht erschöpfter Ausdruck nach dem Training, entspannte Lippen, fokussierter Blick",
      "pose": {
        "type": "Spiegel-Selfie",
        "framing": "Oberkörper bis Kopf",
        "orientation": "frontal",
        "hand_positions": {
          "right_hand": "hält Smartphone vor das Gesicht",
          "left_hand": "zieht leicht am Hosenbund der Jogginghose"
        }
      }
    },
    "hair": {
      "style": "hoher, unordentlicher Pferdeschwanz",
      "texture": "leicht feucht, lose Strähnen fallen ins Gesicht",
      "color": "dunkelbraun"
    },
    "clothing": {
      "top": {
        "type": "Sport-BH",
        "color": "{argument name="clothing color" default="korallenrosa"}",
        "fit": "eng, athletische Passform"
      },
      "bottom": {
        "type": "Jogger / Jogginghose",
        "color": "passendes Korallenrosa",
        "details": "Kordelzug am Bund leicht gezogen"
      }
    },
    "environment": {
      "location": "modernes Fitnessstudio-Interieur",
      "background_elements": [
        "Kraftgeräte",
        "Hantelständer",
        "Spiegel",
        "sauberes, minimalistisches Fitnessstudio-Layout"
      ],
      "floor": "dunkler Gummiboden",
      "lighting": {
        "type": "LED-Deckenleuchten",
        "style": "helle, gleichmäßige Ausleuchtung mit sanften Reflexionen",
        "temperature": "neutralweiß"
      }
    },
    "camera": {
      "type": "Smartphone-Kamera",
      "angle": "Augenhöhe",
      "lens": "Weitwinkel, typisch für Frontkameras",
      "focus": "scharfer Fokus auf das Motiv, leicht weicherer Hintergrund",
      "framing": "zentrierte Komposition"
    },
    "details": {
      "sweat": "sichtbarer Schweiß auf Gesicht, Schultern und Oberkörper",
      "realism": "hochdetaillierte Hautstruktur, natürliche Lichtreflexionen",
      "accessories": [
        "Smartphone mit Dreifach-Kameramodul",
        "minimalistischer Schmuck (Ring am Finger)"
      ]
    },
    "style": {
      "quality": "ultra-realistisch, hohe Auflösung, 8K",
      "color_grading": "natürliche Töne, leicht warme Highlights",
      "sharpness": "hoher Detailgrad, knackige Texturen",
      "post_processing": "minimale Bearbeitung, realistisches Finish"
    }
  },
  "negative_prompt": [
    "übermäßig glatte Haut",
    "cartoonartige Gesichtszüge",
    "unrealistische Körperproportionen",
    "zusätzliche Gliedmaßen oder verzerrte Anatomie",
    "verschwommenes Bild",
    "niedrige Auflösung",
    "überbelichtete Highlights",
    "starkes Make-up",
    "Studio-Glamour-Look",
    "Fantasy-Elemente"
  ],
  "parameters": {
    "resolution": "1024x1792",
    "style_strength": 0.8,
    "guidance_scale": 7.5,
    "sampling_steps": 30
  }
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