Gym-Spiegel-Selfie (Rückansicht) Prompt

{
"subject": {
"description": "Junge Frau mit athletischer, fitter Statur bei einem Spiegel-Selfie. Sie hat langes, dunkelbraunes Haar, das zu einem hohen Pferdeschwanz gebunden ist, mit markanten, dicken blonden Strähnen, die ihr Gesicht umrahmen (Money Pieces). Ihre Haut ist hell mit natürlicher Textur. Sie trägt ein enges, schwarzes, langärmeliges bauchfreies Oberteil, das knapp unter der Brust endet und ihren Bauch freilässt. Am Unterkörper trägt sie graue/taupefarbene, nahtlose, gerippte Leggings, die hochgezogen sind und eine kurvige Figur mit ausgeprägter Gesäßmuskulatur betonen. Die Kleidung sitzt eng und hebt die Körperkonturen hervor.",
"anatomical_details": "Behalten Sie die exakten Körperproportionen bei: schmale Taille, entwickelte Gesäßmuskulatur und natürliche Krümmung der Wirbelsäule. Normalisieren Sie die Anatomie nicht; bewahren Sie die spezifische Muskeldefinition und das Volumen von Gesäß und Oberschenkeln wie in der Referenz. Die Gesichtszüge im Profil zeigen eine gerade Nase und volle Lippen.",
"clothing_texture": "Mattes schwarzes Material beim Oberteil mit sichtbarer Dehnbarkeit. Meliertes oder geripptes Textur-Muster bei den grauen Leggings, das Spannung und Dehnung über Gesäß und Oberschenkeln zeigt."
},
"pose": {
"type": "Stehendes Spiegel-Selfie, Rückansicht mit Torso-Drehung",
"details": "Die Person steht mit dem Rücken zum Spiegel und dreht Torso und Kopf nach rechts, um in den Spiegel bzw. auf den Handybildschirm zu schauen. Ihr rechter Arm ist erhoben und hält ein goldenes iPhone, um die Spiegelung einzufangen. Ihr linker Arm hängt natürlich an der Seite. Die Hüften sind leicht angewinkelt, wobei das Gewicht so verlagert ist, dass das Gesäß betont wird. Die Pose hebt die hintere Muskelkette und das Gesichtsprofil hervor.",
"constraints": "Strikte Einhaltung des Drehwinkels und der relativen Position des Handys zum Gesicht. Bewahren Sie die exakte Krümmung des unteren Rückens und die Projektion des Gesäßes."
},
"environment": {
"setting": "Umkleidekabine oder Umkleidebereich im Fitnessstudio.",
"elements": "Dunkle Holzspinde im Hintergrund mit silbernen Griffen sichtbar. Eine helle Bank ist links zu sehen. Der Boden ist mit dunkelgrauem Schiefer oder Stein gefliest. Ein Spiegelrahmen ist um die Spiegelung herum sichtbar. In der Spiegelung im Hintergrund ist eine weitere Person oder eine zweite Spiegelung der Person teilweise erkennbar.",
"context": "Innenbereich, öffentliche oder halböffentliche Fitnesseinrichtung."
},
"camera": {
"perspective": "Spiegel-Selfie-Perspektive. Die Kamera (Handy) wird auf Schulterhöhe gehalten und leicht nach unten geneigt, um den gesamten Körper von den Oberschenkeln aufwärts zu erfassen. Das Bild fängt die Spiegelung in einem großen Wandspiegel ein.",
"focal_length": "24mm bis 28mm Äquivalent (Smartphone-Hauptlinse)",
"depth_of_field": "Tiefe Schärfentiefe, wobei sowohl die Person als auch der Hintergrund der Umkleide relativ scharf bleiben.",
"framing": "Vertikale Aufnahme, die die Person von der Mitte der Oberschenkel bis zum Kopf einrahmt."
},
"lighting": {
"type": "Künstliche Innenbeleuchtung im Fitnessstudio.",
"quality": "Deckenbeleuchtung, leicht hartes Downlight, typisch für Umkleidekabinen. Erzeugt Glanzlichter auf Stirn, Nase und dem oberen Gesäßbereich. Schatten fallen natürlich."
}
}