Ultra-fotorealistische Yoga-Kuh-Pose Smartphone-Selfie-Prompt

```json
{
  "prompt_type": "ultra_photorealistic_vertical_smartphone_yoga_selfie",
  "meta": {
    "aspect_ratio": "4:5",
    "camera": "auf Stativ montiertes Smartphone",
    "lens": "realistisches Smartphone-Weitwinkelobjektiv",
    "capture_method": "Telefon-Timer oder Fernauslöser",
    "style": "natürliches Tageslicht, roher, realistischer Smartphone-Look, keine Beauty-Filter"
  },
  "subject": {
    "character": "identisch mit Referenzbild",
    "identity_lock": "Gesicht, Haarfarbe, Augenfarbe, Hautton und allgemeine Gesichtsmerkmale müssen exakt mit dem Referenzbild übereinstimmen",
    "pose": {
      "name": "Kuh-Pose",
      "position": "auf einer hochwertigen Yogamatte",
      "knees": "Knie unter den Hüften gestapelt",
      "hands": "Hände unter den Schultern platziert",
      "spine": "sanft gewölbt",
      "chest": "offen",
      "gaze": "leicht nach vorne und unten gerichtet",
      "expression": "ruhig, konzentriert"
    },
    "body": {
      "proportions": "natürliche Proportionen, keine übertriebene Anatomie",
      "skin_texture": "echte Hauttextur mit sichtbaren Poren, leichter Glanz von leichter Anstrengung"
    },
    "hands_and_feet": {
      "hands": "Finger natürlich gespreizt mit korrekter Anatomie",
      "feet": "barfuß, Zehen gegen die Matte gebeugt"
    }
  },
  "outfit": {
    "set": "aufeinander abgestimmte {argument name=\"outfit color\" default=\"purple\"} Töne",
    "top": {
      "type": "stützender nahtloser Sport-BH",
      "color": "lila",
      "details": "subtile Stofftextur und realistische Dehnung"
    },
    "bottom": {
      "type": "hoch taillierte, figurbetonte Leggings",
      "color": "lila",
      "details": "subtile Stofftextur und realistische Dehnung"
    }
  },
  "scene": {
    "location": "ruhiges, modernes Yogastudio",
    "windows": "große bodentiefe Fenster, die einen sanften, bewölkten Morgen draußen zeigen, mit einem Hauch minimalistischer skandinavischer Stadtarchitektur und entferntem hellem Himmelsschleier",
    "interior_design": [
      "helle Holzböden",
      "weiße und sanfte graue Wände",
      "einige Topfpflanzen",
      "ordentlich gestapelte Yogablöcke und gerollte Matten im Hintergrund",
      "einfaches, leinenbezogenes Bolster seitlich"
    ],
    "mirror_rule": "keine Spiegel direkt zur Kamera gerichtet",
    "mood": "ruhig, gesund, ambitioniert, Wellness-Routine mitten im Fluss"
  },
  "lighting": {
    "source": "natürliches Tageslicht von Fenstern zu einer Seite",
    "quality": "diffus und weich, sanfte Schatten, kein harter Kontrast",
    "color_temperature": "leicht kühl, aber ausgewogen"
  },
  "camera_perspective": {
    "height": "etwa Brusthöhe vor dem Motiv",
    "angle": "leicht nach unten geneigt",
    "framing": "Ganzkörperaufnahme mit dem Motiv mittig auf der Matte, etwas Kopffreiheit und Bodenfläche sichtbar",
    "phone_visibility_rule": "keine Hände sichtbar, die ein Telefon halten, kein sichtbares Telefon in der Hand"
  },
  "color_palette": {
    "environment": "neutrale Weißtöne, sanfte Grautöne, helle Holztöne, grüne Pflanzenakzente",
    "subject": "lila Outfit hebt sich vom neutralen Studio ab"
  },
  "negative_prompt": [
    "geringe Auflösung",
    "CGI",
    "Cartoon",
    "Anime",
    "überglättet"
  ]
}
```