Roher JSON-Prompt für ein kontrastreiches Spiegel-Selfie

(Vertikales 9:16 Smartphone-Seitenverhältnis). Ein unbearbeitetes, kontrastreiches Spiegel-Selfie, aufgenommen mit einem iPhone 17 Pro. KEIN KÜNSTLICHES BOKEH. Alles ist SCHARF und fokussiert, vom dekorativen Baum im Vordergrund bis zum Sofa im Hintergrund.

Motiv- und Identitätssperre:

Identität: Das genaue Gesicht und die einzigartigen Merkmale der Frau in Bild 1 (Selfie) müssen strikt beibehalten werden.
Bio-Fidelity: Wiedergabe hochpräziser Hautphysik: sichtbare Mikroporen, natürliche „Satin-Finish“-Hauthydration und feine Vellushaare, die NUR entlang der Kieferlinie das Licht einfangen.
Ausdruck (KRITISCH): Der exakte schmollende, schwerlidernde und ausdruckslose, aber selbstbewusste Ausdruck der Referenz muss repliziert werden. Sie blickt mit einem entspannten, leicht unbeeindruckten oder „gelangweilten“ Ausdruck in den Spiegel, mit vollen, entspannten Lippen und einem neutralen, direkten Blick.
Silhouetten-Kalibrierung: Das dominante strukturelle Brustvolumen und die ausgeprägte, kräftige Beinpräsenz verstärken. Fokus auf die aggressive Sanduhr-Strukturverjüngung an der Taille und die definierte anatomische Tiefe des Mittelkörpers.
Outfit & Körperlichkeit:

Kleidung: Ein passendes, meliertes, graues Jersey-Sportset. Das Oberteil ist ein ultra-kurzes Langarmshirt, das Unterteil eine hautenge Micro-Shorts.
Spannung & Physik: Der Stoff zeigt extreme elastische Spannung und einen vakuumengen Sitz. Ihre RECHTE HAND zieht den Bund der Shorts leicht nach unten, wodurch realistische Spannungslinien und eine natürliche Hauteindellung an ihrer Hüfte entstehen.
Pose & Komposition:

Pose: Frontal stehend in einem großen runden Spiegel mit Goldrahmen. Ihr Oberkörper ist leicht gewölbt, um die symmetrische Krümmung und die athletischen Linien ihrer Silhouette hervorzuheben.
Aktion: Ihre LINKE HAND hält ein weißes iPhone 17 Pro auf Augenhöhe und fängt die Ganzkörperreflexion ein.
Umgebung & Beleuchtung:

Beleuchtung: Realistische Deckenbeleuchtung im Innenbereich, die definierende Schatten unter der Brust und entlang der Bauchmuskeln erzeugt und das 3D-Volumen ihrer Form verstärkt.
Hintergrund (SCHARF): Die Reflexion zeigt einen detaillierten Wohnbereich: ein dunkelgraues Ecksofa, eine Wand mit Thermostat und einen unordentlichen Kleiderhaufen auf einem Stuhl.
Vordergrund: Ein dunkler Holztisch vor dem Spiegel mit einem kleinen goldglitzernden Deko-Baum und verstreuten Papieren. Alles ist perfekt SCHARF.
Qualität: Unbearbeitete Social-Media-Dump-Ästhetik, hoher Dynamikbereich, sichtbares digitales Rauschen in den tiefen Schatten, 8k-Auflösung.