Collage 2x2 de pareja levantándose mutuamente en el gimnasio

Crea un collage fotorrealista de cuadrícula de 2x2 (cuatro paneles) en un gimnasio interior moderno con espejos, estanterías, mancuernas y luces fluorescentes de techo. Cada panel parece una foto de smartphone (ligero gran angular, HDR de teléfono realista, compresión sutil), con grano de película, ruido suave y una sensación espontánea de "capturado en el momento".

Usa a la misma pareja en todos los paneles (hombre asiático en forma con camiseta deportiva oscura, mujer rusa atractiva y sensual en forma con camiseta de tirantes blanca de escote pronunciado y pantalones cortos negros). El hombre está serio y concentrado, la mujer sonríe/ríe y se divierte. El chiste: en lugar de pesas, él levanta a la mujer como resistencia en cada ejercicio. Mantenlo atlético, juguetón y creíble.

Diseño y acciones de los paneles (2x2):

Superior izquierda: Press de banca — el hombre en un banco plano levantando a la mujer horizontalmente sobre su pecho como una barra; alineación estable, forma realista.

Superior derecha: Curl de bíceps con barra — el hombre de pie, codos pegados, haciendo curl con la mujer sostenida horizontalmente como una barra; el hombre intenso, la mujer riendo.

Inferior izquierda: Sentadillas — el hombre en cuclillas con la mujer sentada de forma segura sobre su parte superior de la espalda/hombros como una "barra humana"; ella está juguetona.

Inferior derecha: Peso muerto — el hombre haciendo bisagra de cadera, levantando a la mujer desde la altura de la espinilla hasta ponerse de pie como una barra; postura fuerte.

Etiquetas de texto (añadir a cada panel):
Añade un título limpio con el nombre del movimiento dentro de cada panel, colocado en la parte superior izquierda con un estilo consistente:

"PRESS DE BANCA" (panel superior izquierdo)

"CURL DE BÍCEPS CON BARRA" (panel superior derecho)

"SENTADILLA" (panel inferior izquierdo)

"PESO MUERTO" (panel inferior derecho)
Tipografía: sans-serif condensada en negrita, todo en mayúsculas, texto blanco con una sutil sombra negra o una tira de fondo oscuro semitransparente para facilitar la lectura; pequeño y discreto, sin logotipos, sin texto adicional.

Estilo de la cuadrícula:
Bordes blancos delgados entre los paneles, perfectamente alineados, exposición y color consistentes en las cuatro imágenes.

Relación de aspecto: 4:5 (imagen única que contiene la cuadrícula de 2x2)

Mensaje negativo:

borroso, baja resolución, dibujos animados, aspecto CGI, extremidades adicionales, anatomía distorsionada, posiciones inseguras, lesiones, flexiones incómodas, caras deformadas, personas duplicadas, títulos mal escritos, palabras adicionales aleatorias, marca de agua, logotipos de marcas, desenfoque de movimiento intenso, ojo de pez extremo, luces sobreexpuestas, desorden, encuadre fetichista, proporciones corporales exageradas