Ne sous-estimez pas la valeur d'une journée entière passée au lit

TL;DR

Une journée de repos total n'est pas seulement une question de récupération, c'est un test essentiel pour vérifier si vous maîtrisez encore votre emploi du temps ; sans cela, vous risquez de devenir l'esclave d'exigences extérieures et de perdre votre identité.