ब्लड शुगर और डोपामाइन को नियंत्रित करने वाली डाइट ADHD से पीड़ित लोगों के लिए कारगर है
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TL;DR
ADHD से पीड़ित लोग अक्सर डोपामाइन को तुरंत बढ़ाने के लिए चीनी का सहारा लेते हैं, लेकिन इसके बाद होने वाली ब्लड शुगर की गिरावट लक्षणों को और खराब कर देती है। इन स्तरों को स्थिर करना बेहतर फोकस और मूड कंट्रोल के लिए एक प्रमुख रणनीति है।
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