一日中ベッドで過ごすことの価値を過小評価してはいけない

TL;DR

「何もしない日」は単なる休息ではなく、自分が自分の時間をコントロールできているかを確認するための重要な機会です。それがなければ、外部からの要求に振り回され、自分自身を見失うリスクがあります。