Fotografia fitness na golden hour (Sydney Sweeney)

```json
{
  "prompt": "Uma jovem em forma fazendo um alongamento profundo de afundo para frente na grama verde em um bairro suburbano tranquilo durante a hora dourada. Ela está usando um top esportivo branco, shorts Nike Pro pretos e tênis esportivos brancos. Posição de perfil lateral com um joelho dobrado para frente e a outra perna estendida para trás, mãos apoiadas levemente no joelho da frente. Cabelo loiro preso em um rabo de cavalo, sorriso natural, corpo atlético tonificado. Luz solar quente projetando sombras suaves, céu azul claro, árvores frondosas, casas residenciais, carros estacionados, calçada e placas de rua ao fundo. Fotografia ultrarrealista, textura de pele natural, foco nítido, qualidade DSLR, profundidade de campo rasa, iluminação cinematográfica, resolução 8K, alto detalhe, fotografia de fitness estilo de vida."
,
  "negative_prompt": "borrado, baixa resolução, membros extras, má anatomia, corpo distorcido, superexposto, subexposto, pele artificial, desenho animado, ilustração, pintura, marca d'água, texto, distorção de logotipo",
  "settings": {
    "style": "fotorrealista",
    "lighting": "luz solar natural da hora dourada",
    "camera": "DSLR, lente 50mm",
    "depth_of_field": "rasa",
    "resolution": "8K",
    "quality": "altíssima",
    "composition": "regra dos terços, perfil lateral"
  }
}
```