Prompt de Selfie no Espelho da Academia

```json
{
  "prompt": "Selfie no espelho da academia, mulher jovem com cabelo loiro platinado branco preso em um rabo de cavalo alto e bagunçado, olhando para o reflexo no espelho da academia, brilho suado pós-treino na pele, vestindo {argument name=\"top color\" default=\"rosa\"} regata de alça fina levemente levantada, calça de moletom jogger rosa, colar delicado de corrente prateada, uma mão no espelho e uma mão na parte de cima, físico atlético tonificado visível, olhos azul-esverdeados claros, maquiagem natural mínima, unhas brancas feitas, interior da academia com racks de equipamentos de peso e máquinas ao fundo, outros membros da academia se exercitando atrás, luzes de teto redondas suspensas, conteúdo de estilo de vida fitness, momento de checagem no espelho pós-treino, iluminação quente interna da academia, 3:4",
  "negative_prompt": "ao ar livre, praia, roupa formal, maquiagem pesada, fundo de estúdio, noturno",
  "style": "fotografia de estilo de vida fitness, selfie no espelho da academia, conteúdo atlético, estética pós-treino",
  "aspect_ratio": "3:4",
  "camera": {
    "type": "smartphone ou câmera capturando reflexo no espelho",
    "angle": "foto frontal no espelho, enquadramento médio",
    "framing": "plano médio mostrando a parte superior e inferior do corpo no espelho"
  },
  "lighting": {
    "type": "iluminação interna da academia",
    "quality": "luzes de teto quentes, iluminação uniforme da academia",
    "atmosphere": "iluminação típica de interior de academia comercial"
  },
  "mood": "focado em fitness, atlético, pós-treino, confiante, estilo de vida saudável",
  "color_palette": "loiro platinado, regata rosa, calça de moletom rosa, colar prateado, tons de pele quentes, equipamentos de academia cinzas, interior neutro da academia",
  "subject_features": {
    "hair": "loiro platinado branco, preso em um rabo de cavalo alto e bagunçado com mechas soltas",
    "skin": "clara, brilho suado pós-treino, aparência orvalhada",
    "eyes": "azul-esverdeados claros, olhando para o reflexo no espelho",
    "lips": "rosa natural, ligeiramente entreabertos",
    "eyebrows": "naturais, formato suave",
    "expression": "focada, checando o reflexo, pós-treino",
    "physique": "físico atlético tonificado, fitness visível"
  },
  "accessories": {
    "necklace": "colar delicado de corrente prateada fina",
    "nails": "manicure branca ou rosa claro"
  },
  "wardrobe": {
    "top": "regata de alça fina rosa ou camisola, levemente levantada mostrando a região abdominal",
    "bottom": "calça de moletom jogger rosa, cós elástico, caimento relaxado"
  },
  "pose": {
    "position": "em pé em frente a um grande espelho de academia",
    "right_hand": "colocada na superfície do espelho",
    "left_hand": "segurando ou ajustando a regata",
    "gaze": "olhando para o próprio reflexo no espelho"
  },
  "setting": {
    "location": "academia comercial"
  }
}
```