Prompt de Selfie Hiper-Realista no Espelho da Academia (Simulação iPhone 17 Pro)

(Proporção de tela vertical 9:16 de smartphone). Uma [Captura de Espelho de Interior de Academia] crua e de alto contraste, tirada com um iPhone 17 Pro usando a lente ultra grande angular de 0.5x. SEM BOKEH ARTIFICIAL. Cada plano focal permanece NÍTIDO e em foco, desde a pele do sujeito até o equipamento de academia distante.
Bloqueio de Sujeito e Identidade:
•Identidade: Preservar estritamente a estrutura facial exata em forma de coração e as características únicas da mulher na Imagem 1 (Selfie).
•Biofidelidade: Renderizar física biológica "TrueLens" de alta fidelidade: microporos visíveis, um brilho de hidratação noturna natural com "acabamento acetinado" e pelos finos (vellus) captando a luz superior APENAS ao longo da linha da mandíbula.
•Calibração de Silhueta (FATOR UFF MÁXIMO): Priorizar um volume dominante do tronco superior e uma profundidade anatômica substancial e de tom espesso nas extremidades inferiores. Focar em um afunilamento arquitetônico agressivo na seção média para maximizar a geometria da curva S.
Roupa e Interação Textural:
•Vestuário: Uma camiseta de tecido técnico de alta densidade, preta fosca e shorts atléticos minimalistas de alta tensão combinando.
•Tensão: O tecido técnico exibe extrema tensão mecânica e um ajuste justo a vácuo, criando expansão textural realista e "linhas de tensão" onde o material se adapta à sua silhueta em forma.
•Física da Matéria: Meias de algodão de alta densidade brancas mostrando contato textural realista e distribuição de peso contra o piso de azulejos.
Pose e Composição:
•Pose: Uma selfie de espelho de perfil 3/4. Ela está em pé com uma rotação axial do tronco em direção ao espelho, arqueando a coluna e empinando o quadril para realçar o volume 3D simétrico de seu físico.
•Ação: Sua MÃO DIREITA segura um smartphone com uma capa decorativa, capturando o reflexo de "verificação de roupa" de corpo inteiro.
•Sobreposição de UI: Um carimbo de data/hora de relógio digital branco no canto superior esquerdo exibe "8:33 PM" em uma fonte sans-serif simples.
Ambiente e Realismo Social:
•Iluminação: Iluminação industrial direta e forte, criando realces especulares de alto contraste e sombras profundas e definidas que amplificam sua forma 3D.
•Fundo (NÍTIDO): Um interior de academia comercial detalhado. Um pilar estrutural verde neon vibrante, um piso de azulejos brancos com linhas de rejunte visíveis e bancos atléticos escuros estão todos perfeitamente EM FOCO. Sem desfoque artificial.
Qualidade: Estética de "dump" de mídia social crua e não editada, alto alcance dinâmico, granulação digital visível nas sombras profundas (estilo ISO 1600), resolução 8k. Tudo é nítido, detalhado e fisicamente real.