Prompt de Vídeo de Sequência de Yoga Realista para Seedance 2.0

Parágrafo 1:
Estilo realista, detalhes surreais, realismo cinematográfico, 8K, lente de 35mm, profundidade de campo rasa, luz natural suave, estúdio de yoga interno iluminado, piso de madeira, luz da manhã entrando pelas janelas do chão ao teto, fundo limpo e minimalista. A pele da mulher tem um brilho natural, uma expressão focada e calma, cabelo comprido preso em um rabo de cavalo baixo. Vídeo de 15 segundos, controle preciso de duração: [0-4 segundos] Ela começa de uma pose em pé e lentamente entra na postura do Guerreiro II, perna da frente flexionada, perna de trás reta, braços estendidos e retos, olhar para a mão da frente, core engajado, ombros relaxados, respiração profunda. A câmera se aproxima lentamente de um ângulo lateral de 45 graus. [4-9 segundos] Transição suave para o Cachorro Olhando para Baixo, quadris elevados para cima, mãos e pés pressionando o chão formando um V invertido, coluna alongada, calcanhares tentando tocar o chão, cabeça naturalmente pendurada. A câmera segue a trajetória do movimento de lado, depois circula ligeiramente. [9-15 segundos] Entra na Prancha, depois desce lentamente para a Postura dos Oito Membros, depois empurra para cima para o Cachorro Olhando para Cima, peito aberto, ombros para trás, finalmente retornando ao Cachorro Olhando para Baixo para terminar. A câmera filma de um ângulo baixo, enfatizando força e extensão, os movimentos são contínuos e poderosos, as linhas musculares são naturalmente visíveis, textura de pele real e brilho sutil de suor, simulação física realista, tecido segue naturalmente o movimento do corpo sem qualquer deformação, mantendo a forma consistente do rosto e do corpo durante todo o tempo, realismo de alta detalhe, iluminação e profundidade de campo cinematográficas, imagem de referência para a parte superior do corpo.

Parágrafo 2:
Estender o Vídeo 1 em 15 segundos. Estilo realista, detalhes surreais, realismo cinematográfico, 8K, lente de 35mm, profundidade de campo rasa, luz natural suave, estúdio de yoga interno iluminado, piso de madeira, luz da manhã entrando pelas janelas do chão ao teto, fundo limpo e minimalista. A pele da mulher tem um brilho natural, uma expressão tímida, bochechas levemente coradas e um toque de suor, cabelo comprido preso em um rabo de cavalo baixo. Vídeo de 15 segundos, controle preciso de duração: [15-21 segundos] Salta ou caminha para a frente do Cachorro Olhando para Baixo para a Flexão para a Frente em Pé (Uttanasana), pés juntos ou ligeiramente afastados, mãos tocando o chão ou abraçando as panturrilhas, coluna totalmente dobrada para a frente, cabeça perto dos joelhos, alongamento claro na parte de trás das pernas. A câmera empurra lentamente da esquerda para a direita de um ângulo lateral baixo (perto do chão), capturando a curva da coluna, a leve elevação dos quadris e as linhas tensas da parte de trás das coxas. O suor escorre naturalmente pela parte inferior das costas em direção à parte superior dos quadris. [21-26 segundos] Inspira para a Meia Flexão para a Frente em Pé (Ardha Uttanasana), mãos apoiadas nas canelas ou no chão, peito empurrado para a frente e aberto, coluna estendida, olhar para a frente e ligeiramente para cima, quadris ligeiramente empurrados para trás para manter o alongamento das pernas. A câmera sobe lentamente de um ângulo frontal baixo de 45 graus, a altura da lente subindo dos joelhos até a linha do peito, enfatizando a expansão do peito, o engajamento abdominal e a luz e sombra na clavícula. O tecido estica ligeiramente sobre o peito e o abdômen, formando dobras naturais. [26-30 segundos] Expira para uma Flexão para a Frente em Pé completa (Uttanasana), depois inspira, elevando os braços para a Postura da Cadeira (Utkatasana), joelhos profundamente flexionados, quadris sentados para trás, braços estendidos para cima, core totalmente engajado, engajamento claro dos músculos da coxa frontal e glúteos, as costas permanecem retas. A câmera circula lentamente de um ângulo frontal-direito baixo de 45 graus para um ângulo muito baixo diretamente na frente (perto da altura dos pés), a lente segue a trajetória dos braços levantando, enquanto empurra para a frente para mostrar as solas dos pés em direção à câmera, dedos dos pés naturalmente espalhados e agarrando o chão para equilíbrio, capturando o volume das coxas frontais e glúteos quando engajados, o brilho sutil de suor no peito do pé e a tensão detalhada dos dedos dos pés espalhados. Vídeo geral: movimentos contínuos e poderosos, linhas musculares naturalmente visíveis, textura de pele real e brilho sutil de suor, simulação física realista, tecido segue naturalmente o movimento do corpo sem qualquer deformação, mantendo a forma consistente do rosto e do corpo durante todo o tempo, realismo de alta detalhe, iluminação e profundidade de campo cinematográficas.