ADHD: ถ้าคุณไม่เริ่มขยับภายใน 5 วินาที คุณจะไม่ได้ทำอะไรเลยทั้งวัน
AI features
- Views
- 2.6M
- Likes
- 1.4K
- Reposts
- 168
- Comments
- 7
- Bookmarks
- 1.9K
TL;DR
แรงจูงใจในผู้ที่มีภาวะ ADHD มักถูกขัดขวางโดยการควบคุมระดับโดปามีน ทำให้พลังใจเป็นสิ่งที่เชื่อถือไม่ได้ กฎ 5 วินาที จึงทำหน้าที่เป็นตัวช่วยทางกายภาพที่ช่วยข้ามผ่านข้ออ้างของสมอง โดยใช้การกระตุ้นพฤติกรรมเพื่อสร้างสมาธิ
Reading the ไทย translation
