พรอมต์วิดีโอโยคะซีเควนซ์ที่สมจริงสำหรับ Seedance 2.0

Paragraph 1:
สไตล์สมจริง, รายละเอียดเหนือจริง, ความสมจริงแบบภาพยนตร์, 8K, เลนส์ 35 มม., ระยะชัดตื้น, แสงธรรมชาติอ่อนๆ ยามกลางวัน, สตูดิโอโยคะในร่มที่สว่างสดใส, พื้นไม้, แสงยามเช้าส่องผ่านหน้าต่างสูงจากพื้นจรดเพดาน, พื้นหลังสะอาดตาและเรียบง่าย ผิวของผู้หญิงเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ, สีหน้ามุ่งมั่นและสงบ, ผมยาวรวบเป็นหางม้าต่ำ วิดีโอ 15 วินาที, ควบคุมระยะเวลาได้อย่างแม่นยำ: [0-4 วินาที] เธอเริ่มต้นจากท่ายืนและค่อยๆ เข้าสู่ท่า Warrior II (นักรบ 2), ขาหน้างอ, ขาหลังเหยียดตรง, แขนเหยียดราบ, สายตามองไปที่มือหน้า, เกร็งหน้าท้อง, ผ่อนคลายไหล่, หายใจลึกๆ กล้องค่อยๆ ซูมเข้าจากมุมด้านข้าง 45 องศา [4-9 วินาที] เปลี่ยนผ่านอย่างราบรื่นไปสู่ท่า Downward-Facing Dog (สุนัขก้มหน้า), ยกสะโพกขึ้นด้านบน, มือและเท้ากดลงบนพื้นเป็นรูปตัว V คว่ำ, ยืดกระดูกสันหลัง, ส้นเท้าพยายามแตะพื้น, ศีรษะห้อยลงอย่างเป็นธรรมชาติ กล้องติดตามวิถีการเคลื่อนไหวจากด้านข้าง จากนั้นวนเล็กน้อย [9-15 วินาที] เข้าสู่ท่า Plank (แพลงก์), จากนั้นค่อยๆ ลดตัวลงสู่ท่า Eight-Limb Pose (อัษฎางคนมัสการ), จากนั้นดันตัวขึ้นสู่ท่า Upward-Facing Dog (สุนัขเงยหน้า), เปิดหน้าอก, ดึงไหล่ไปด้านหลัง, สุดท้ายกลับสู่ท่า Downward-Facing Dog เพื่อจบ กล้องถ่ายจากมุมต่ำ, เน้นความแข็งแรงและการยืดเหยียด, การเคลื่อนไหวต่อเนื่องและทรงพลัง, เห็นเส้นกล้ามเนื้ออย่างเป็นธรรมชาติ, พื้นผิวผิวจริงและเหงื่อที่เปล่งประกายเล็กน้อย, การจำลองทางกายภาพที่สมจริง, เนื้อผ้าเคลื่อนไหวตามร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่มีการผิดรูป, รักษารูปหน้าและรูปร่างให้สอดคล้องกันตลอด, ความสมจริงรายละเอียดสูง, แสงและระยะชัดลึกแบบภาพยนตร์, ภาพอ้างอิงสำหรับส่วนบนของร่างกาย

Paragraph 2:
ขยายวิดีโอ 1 เพิ่มอีก 15 วินาที สไตล์สมจริง, รายละเอียดเหนือจริง, ความสมจริงแบบภาพยนตร์, 8K, เลนส์ 35 มม., ระยะชัดตื้น, แสงธรรมชาติอ่อนๆ ยามกลางวัน, สตูดิโอโยคะในร่มที่สว่างสดใส, พื้นไม้, แสงยามเช้าส่องผ่านหน้าต่างสูงจากพื้นจรดเพดาน, พื้นหลังสะอาดตาและเรียบง่าย ผิวของผู้หญิงเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ, สีหน้าขี้อาย, แก้มแดงเล็กน้อย, และมีเหงื่อซึมเล็กน้อย, ผมยาวรวบเป็นหางม้าต่ำ วิดีโอ 15 วินาที, ควบคุมระยะเวลาได้อย่างแม่นยำ: [15-21 วินาที] กระโดดหรือเดินไปข้างหน้าจากท่า Downward-Facing Dog เข้าสู่ท่า Standing Forward Fold (Uttanasana), เท้าชิดกันหรือห่างกันเล็กน้อย, มือแตะพื้นหรือกอดน่อง, กระดูกสันหลังพับไปข้างหน้าอย่างเต็มที่, ศีรษะใกล้เข่า, รู้สึกยืดที่ด้านหลังขาอย่างชัดเจน กล้องค่อยๆ เลื่อนจากซ้ายไปขวาจากมุมด้านข้างต่ำ (ใกล้พื้น), จับภาพส่วนโค้งของกระดูกสันหลัง, สะโพกที่ยกขึ้นเล็กน้อย, และเส้นตึงของด้านหลังต้นขา เหงื่อไหลลงมาตามหลังส่วนล่างไปทางด้านบนของสะโพกอย่างเป็นธรรมชาติ [21-26 วินาที] หายใจเข้าสู่ท่า Half Standing Forward Fold (Ardha Uttanasana), มือวางบนหน้าแข้งหรือพื้น, หน้าอกดันไปข้างหน้าและเปิดออก, กระดูกสันหลังเหยียดตรง, สายตามองไปข้างหน้าและขึ้นเล็กน้อย, สะโพกดันไปด้านหลังเล็กน้อยเพื่อรักษาส่วนยืดของขา กล้องค่อยๆ เคลื่อนขึ้นจากมุมหน้า 45 องศาต่ำ, ความสูงของเลนส์เพิ่มขึ้นจากเข่าถึงแนวหน้าอก, เน้นการขยายหน้าอก, การเกร็งหน้าท้อง, และแสงเงาบนกระดูกไหปลาร้า เนื้อผ้ายืดเล็กน้อยบริเวณหน้าอกและหน้าท้อง, เกิดรอยพับตามธรรมชาติ [26-30 วินาที] หายใจออกสู่ท่า Standing Forward Fold (Uttanasana) เต็มตัว, จากนั้นหายใจเข้า, กวาดแขนขึ้นสู่ท่า Chair Pose (Utkatasana), เข่างอลงลึก, สะโพกนั่งไปด้านหลัง, แขนเหยียดขึ้นด้านบน, เกร็งหน้าท้องเต็มที่, เห็นการทำงานของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและกล้ามเนื้อก้นอย่างชัดเจน, หลังยังคงตรง กล้องค่อยๆ วนจากมุมหน้าขวา 45 องศาต่ำ ไปยังมุมต่ำมากตรงหน้า (ใกล้ระดับเท้า), เลนส์ติดตามวิถีการยกแขน, พร้อมกับดันไปข้างหน้าเพื่อแสดงฝ่าเท้าที่หันเข้าหากล้อง, นิ้วเท้ากางออกอย่างเป็นธรรมชาติและยึดเกาะพื้นเพื่อรักษาสมดุล, จับภาพปริมาตรของต้นขาด้านหน้าและกล้ามเนื้อก้นเมื่อเกร็ง, เหงื่อที่เปล่งประกายเล็กน้อยบนหลังเท้า, และความตึงเครียดของนิ้วเท้าที่กางออกอย่างละเอียด วิดีโอโดยรวม: การเคลื่อนไหวต่อเนื่องและทรงพลัง, เห็นเส้นกล้ามเนื้ออย่างเป็นธรรมชาติ, พื้นผิวผิวจริงและเหงื่อที่เปล่งประกายเล็กน้อย, การจำลองทางกายภาพที่สมจริง, เนื้อผ้าเคลื่อนไหวตามร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่มีการผิดรูป, รักษารูปหน้าและรูปร่างให้สอดคล้องกันตลอด, ความสมจริงรายละเอียดสูง, แสงและระยะชัดลึกแบบภาพยนตร์