調節血糖與多巴胺的飲食法對 ADHD 患者有效

@freakscafe
日語4 天前 · 2026年5月21日

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TL;DR

ADHD 患者常透過攝取糖分來快速提升多巴胺,但隨之而來的血糖崩跌反而會加劇症狀。穩定血糖與多巴胺水平是提升專注力與情緒控制的關鍵策略。

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