Die Kunst des Presentmaxxing

TL;DR

Pascal erklärt, warum sich traditionelle Achtsamkeit oft wie eine Pflichtübung anfühlt, und stellt Presentmaxxing vor – eine praktische Methode, um Ängste abzubauen, indem man im Alltag, etwa beim Händewaschen oder Müllrausbringen, ganz im Moment bleibt.