Das Schicksal von Lottogewinnern: Warum alles zu gewinnen zum Totalverlust führen kann

„Genau das ist es, was die meisten nicht verstehen. Wenn du gewinnst, wirst du sicherlich verlieren.“

Das ist das „Gesetz von Plus und Minus“, über das Akihiro Miwa in der Sendung Aura no Izumi sprach.

So wie die Erde Licht und Schatten hat, Yin und Yang und Sonne und Mond, beruht alles in dieser Welt auf einem Gleichgewicht von Positivem und Negativem. Wenn du also etwas gewinnst, wirst du unweigerlich etwas verlieren.

Auch wenn dies oft als spirituelles Konzept verstanden wird, lässt sich dieses Phänomen tatsächlich weitgehend durch die psychologische Forschung erklären.

Es gibt tatsächlich Untersuchungen, die zeigen, dass Menschen, die hohe Lottogewinne erzielten, bereits ein Jahr später wieder das gleiche Glücksniveau erreichten wie vor dem Gewinn.

In diesem Artikel werde ich das Gesetz von Plus und Minus anhand von vier psychologischen Theorien aufschlüsseln.

Wenn du bis zum Ende liest, solltest du das wahre Wesen dieses Gefühls klar erkennen – des Gefühls, „etwas zu gewinnen, aber keine Erfüllung zu spüren“.

1. Lottogewinner kehrten nach einem Jahr zu ihrem ursprünglichen Glücksniveau zurück

Schauen wir uns zunächst den Kern des Gesetzes von Plus und Minus an: die Vorstellung, dass „Glück nicht anhält, selbst wenn man gewinnt“.

1978 veröffentlichten der Psychologe Philip Brickman und Kollegen eine Studie, über die noch heute gesprochen wird.

Das Forschungsteam verglich diese drei Gruppen:

• 22 Menschen mit hohen Lottogewinnen
• 29 Menschen, die durch Unfälle eine Lähmung erlitten
• 22 Menschen aus der Allgemeinbevölkerung, die weder das eine noch das andere erlebt hatten

Der gesunde Menschenverstand würde nahelegen, dass die Gewinner am glücklichsten und die Unfallopfer am unglücklichsten sind.

Doch die Ergebnisse waren anders.

Es gab keinen signifikanten Unterschied im Glücksniveau zwischen den Lottogewinnern und der Allgemeinbevölkerung.

Darüber hinaus empfanden die Gewinner bei kleinen alltäglichen Ereignissen deutlich weniger Freude als die Allgemeinbevölkerung. Mit Freunden reden, frühstücken, fernsehen – diese gewöhnlichen Freuden konnten sie nicht mehr so genießen wie zuvor.

Die Forscher nannten zwei Gründe:

Zum einen den „Kontrasteffekt“. Weil sie alles mit dem intensiven Erlebnis des Gewinnens vergleichen, wirken die alltäglichen Freuden verblasst.

Zum anderen die „Gewöhnung“. Menschen gewöhnen sich unweigerlich an jede neue Freude, die sie erlangen.

Du hast etwas Großes gewonnen. Im Gegenzug hast du die Fähigkeit verloren, die kleinen Dinge zu schätzen.

Genau das beschreibt das Gesetz von Plus und Minus.

Übungsmethoden

• Zähle besonders nach einem großen Erfolg bewusst kleine alltägliche Freuden auf.
• Hinterfrage die Annahme: „Ich werde glücklich sein, wenn ich das bekomme.“
• Behalte eine Säule der Zufriedenheit bei, die nichts mit „Gewinnen“ zu tun hat – in dem Wissen, dass das Glücksniveau irgendwann zur Grundlinie zurückkehrt.

2. In dem Moment, in dem du etwas gewinnst, wird es zu etwas, das du verlieren könntest

Das Gesetz von Plus und Minus macht noch einen wichtigen Punkt: Wer mehr gewinnt, trägt auch mehr Angst mit sich.

Auch das lässt sich mit Psychologie erklären.

Die „Prospect-Theorie“, 1979 vom Nobelpreisträger Daniel Kahneman und dem Psychologen Amos Tversky veröffentlicht.

Sie zeigte das menschliche Merkmal der „Verlustaversion“.

Menschen empfinden den Schmerz des Verlierens mehr als doppelt so stark wie die Freude, dieselbe Menge zu gewinnen.

Was bewirkt dieses Merkmal bei jemandem, der etwas erlangt hat?

Als du es nicht hattest, konntest du es nicht verlieren. Doch in dem Moment, in dem du es hast, wird es zu „etwas, das verloren gehen kann“. Und der Schmerz des Verlusts wird doppelt so stark empfunden wie die Freude des Gewinns.

Gewinne Status, und die Angst, ihn zu verlieren, entsteht. Gewinne Reichtum, und du fürchtest, dass er schwindet. Gewinne Schönheit, und du fürchtest das Altern.

Als Miwa-san sagte: „Menschen mit Macht erleben Einsamkeit“, lässt sich das durch diese Struktur erklären.

Gewinnen und das Tragen der Verlustangst gehören untrennbar zusammen.

Übungsmethoden

• Halte die Angst, die du beim Gewinnen verspürst, nicht für „abnormal“. Sie ist eine normale menschliche Eigenschaft.
• Überprüfe regelmäßig, ob du zu viele Dinge hast, bei denen du denkst: „Wenn ich das verliere, ist alles vorbei.“
• Baue bewusst Grundlagen auf, die nicht wanken, selbst wenn du Dinge verlierst (Gesundheit, Beziehungen, Selbstvertrauen).

3. Dinge, die durch Vergleich mit anderen bestimmt werden, machen dich nie zufrieden

Warum gibt es also Dinge, die „nicht zufriedenstellen, selbst wenn man sie gewinnt“, und solche, die es tun?

Der Ökonom Robert Frank erklärt das, indem er Güter in zwei Arten unterteilt:

Positionsgüter und Nicht-Positionsgüter.

Positionsgüter sind Dinge, deren Wert durch den Vergleich mit anderen bestimmt wird: Einkommen, Titel, Hausgröße, Markenbesitz.

Nicht-Positionsgüter sind Dinge, deren Wert unabhängig vom Vergleich bestimmt wird: Gesundheit, freie Zeit, Liebe, gute Beziehungen.

Es gibt ein berühmtes Gedankenexperiment von Frank.

Er fragt, in welcher Welt du lieber leben würdest:

• A: Dein Haus hat etwa 370 Quadratmeter, aber die Häuser der Nachbarn haben etwa 560 Quadratmeter.
• B: Dein Haus hat etwa 280 Quadratmeter, aber die Häuser der Nachbarn haben etwa 185 Quadratmeter.

In absoluter Größe ist A größer. Dennoch wählen viele Menschen B.

Mit anderen Worten: Menschen bestimmen ihre Zufriedenheit danach, „ob es größer ist als das der anderen“, nicht nach der Größe an sich.

Und das Problem bei Positionsgütern ist: Es gibt immer jemanden, der besser ist. Da der Wert durch Vergleich bestimmt wird, hat die Erfüllung kein Ende. Egal wie viel du gewinnst, es taucht ein neues Vergleichsziel auf.

Viele der Dinge, die im Gesetz von Plus und Minus als „unerfüllt trotz Gewinn“ beschrieben werden, sind solche Positionsgüter.

Nicht-Positionsgüter wie Gesundheit, freie Zeit und Liebe erfordern dagegen keinen Vergleich. Deshalb hält die Zufriedenheit hier länger an.

Übungsmethoden

• Versuche, das, was du gerade verfolgst, in Positionsgüter und Nicht-Positionsgüter einzuteilen.
• Das Verfolgen von Positionsgütern ist an sich nicht schlecht. Tue es einfach mit dem Wissen, dass es „keine Ziellinie“ gibt.
• Erhöhe bewusst den Anteil an Zeit und Geld, den du in Nicht-Positionsgüter investierst.

4. In dem Moment, in dem du es bekommst, wird es zu etwas, das du nicht mehr loslassen kannst

Das Gesetz von Plus und Minus hat auch eine Seite, die besagt, dass man „durch das Gewonnene gebunden wird“.

Das erklärt der „Endowment-Effekt“ des Verhaltensökonomen Richard Thaler.

Es gibt ein berühmtes Experiment.

Die Studierenden werden in zwei Gruppen eingeteilt. Einer Gruppe wird ein Becher gegeben und gefragt: „Für wie viel würdest du ihn verkaufen?“ Der anderen Gruppe wird nichts gegeben und gefragt: „Für wie viel würdest du ihn kaufen?“

Es ist derselbe Becher. Doch der Verkaufspreis derjenigen, die ihn besaßen, war etwa doppelt so hoch wie der Kaufpreis, den die anderen nannten.

In dem Moment, in dem Menschen etwas erwerben, beginnen sie, es höher zu bewerten, als es tatsächlich wert ist. Deshalb können sie nicht loslassen.

Was passiert, wenn dieser Effekt wirkt?

Du klammerst dich an einen Job, der nicht zu dir passt. Du führst eine Beziehung weiter, die nicht funktioniert. Du versuchst, einen Titel zu behalten, der seinen Zweck längst erfüllt hat.

Je mehr ein Mensch gewonnen hat, desto mehr Dinge hat er zu verteidigen, und desto schwerer fällt es ihm, sich zu bewegen.

Der Punkt im Gesetz von Plus und Minus, dass „Menschen, die Status erlangen, davon gebunden werden und ihre Freiheit verlieren“, lässt sich weitgehend durch diesen Endowment-Effekt erklären.

Übungsmethoden

• Frage dich bei Dingen, die du nicht loslassen kannst: „Wenn ich das jetzt kaufen müsste, würde ich es zu diesem Preis kaufen?“
• Überprüfe, ob du Entscheidungen nur deshalb triffst, weil „ich das bisher aufgebaut habe“.
• Nimm dir regelmäßig Zeit, deinen Besitz aus einer Null-Basis-Perspektive zu überdenken.

5 Muster, die „Menschen, die vom Gesetz von Plus und Minus hin und her geworfen werden“ gemeinsam haben

1. Ein unerklärliches Gefühl der Leere unmittelbar nach einem großen Erfolg.
2. Eine starke Angst, das Gewonnene zu verlieren, und der Großteil der Energie fließt in den Schutz.
3. Ziele werden fast vollständig durch den Vergleich mit anderen bestimmt.
4. Unfähig, Dinge loszulassen, die nicht mehr passen, wegen der bereits investierten Mühe.
5. Die vage Angst: „Wenn ich glücklich werde, passiert etwas Schlimmes in genau dem Ausmaß.“

Selbstcheck: 10 Anzeichen, dass du das Gleichgewicht von Plus und Minus hältst

• [ ] Ich kann nach einem großen Erfolg immer noch kleine alltägliche Freuden genießen.
• [ ] Ich kann die Angst, die beim Gewinnen entsteht, als natürlich annehmen.
• [ ] Ich habe ein Fundament, das nicht wankt, selbst wenn ich Dinge verliere (Gesundheit, Beziehungen, Selbstvertrauen).
• [ ] Ich kann das, was ich verfolge, in Positionsgüter und Nicht-Positionsgüter einteilen.
• [ ] Ich habe mindestens eine Achse der Zufriedenheit, die nicht auf dem Vergleich mit anderen basiert.
• [ ] Ich investiere bewusst Zeit und Geld in Gesundheit und freie Zeit.
• [ ] Ich kann in Worte fassen, warum ich bestimmte Dinge nicht loslassen kann.
• [ ] Ich treffe keine Entscheidungen nur mit der Begründung „weil ich das bisher aufgebaut habe“.
• [ ] Ich kann weiterhin Herausforderungen annehmen, im Wissen, dass das Glücksniveau irgendwann zur Grundlinie zurückkehrt.
• [ ] Ich nutze das Wissen „Wer gewinnt, verliert“ zur Vorbereitung, nicht aus Angst.

Wenn 7 oder mehr Punkte zutreffen, bringst du das Plus und Minus bereits selbst ins Gleichgewicht. Selbst wenn es 3 oder weniger sind, ist das kein Problem. Es geht nicht um die Persönlichkeit; es ist einfach die Funktionsweise des menschlichen Gehirns.

Zusammenfassung: Das Gesetz von Plus und Minus ist kein Wort, vor dem man sich fürchten muss

Akihiro Miwa sagte: „Wenn du gewinnst, wirst du sicherlich verlieren.“

Wenn wir uns die psychologische Forschung ansehen, wird ziemlich deutlich, worauf dieses Gesetz hinwies:

• Du gewöhnst dich immer an die Freude des Gewinnens (hedonische Adaptation).
• Mit dem Gewinn entsteht die Verlustangst – mit doppeltem Gewicht (Verlustaversion).
• Dinge, die durch Vergleich bestimmt werden, haben kein Ende der Erfüllung (Positionsgüter).
• Was du erwirbst, fühlt sich wertvoller an, als es ist, und wird dadurch schwer loslassbar (Endowment-Effekt).

Das kannst du ab morgen tun:

• Schreibe an Tagen mit großen Erfolgen eine kleine alltägliche Freude auf.
• Ordne ein, ob das, was du gerade verfolgst, ein Positionsgut oder ein Nicht-Positionsgut ist.

Das solltest du innerhalb eines Monats tun:

• Investiere bewusst mehr Zeit in Grundlagen, die nicht wanken, wenn du sie verlierst (Gesundheit, Beziehungen).
• Wähle eine Sache, von der du das Gefühl hast, sie „nicht loslassen zu können“, und frage dich, ob du sie heute kaufen würdest.

Langfristige Ziele:

• Entwickle mindestens eine Achse der Zufriedenheit, die nicht auf dem Vergleich mit anderen basiert.
• Gestalte dein Leben so, dass du Herausforderungen annimmst, und integriere dabei die Prämisse: „Wer gewinnt, verliert.“

Das Gesetz von Plus und Minus ist kein Satz, der dir Angst machen soll, dass „schlimme Dinge passieren, wenn du glücklich wirst“.

Wenn du weißt, dass Gewinnen immer mit einem Preis verbunden ist, kannst du dich auf diesen Preis vorbereiten. Wenn du vorbereitet bist, musst du dich nicht vor dem Gewinnen fürchten.

Nur wer das Verlieren kennt, kann in Ruhe gewinnen.

Zum Schluss

Ich werde spirituelle Methoden auf psychologischer Basis nur denjenigen vorstellen, die sich über den Profillink registrieren. Ich empfehle, sich jetzt zu registrieren.