Beschreibung

Du möchtest Fett abbauen oder trainieren? Dann reicht Bewegung allein nicht aus – auch die Ernährung zählt. Schätze deine Kalorien fundiert und behalte den Überblick. Lade einfach jeden Tag ein Foto deiner Mahlzeit hoch. Das Skill erkennt die Lebensmittel, schätzt Kalorien und Makronährstoffe und bewertet jede Mahlzeit im Rahmen deines Abnehm-Trackings. Nach fortlaufender Erfassung kann ein 7-Tage-Ernährungsbericht erstellt werden – mit Kalorientrend, Problemen bei der Nährstoffstruktur und Anpassungen für die kommende Woche. Beim Abnehmen gibt es zwei besonders lästige Probleme: Man ist zu bequem zum Aufzeichnen oder erkennt trotz Aufzeichnung keine Zusammenhänge. Die meisten verfügbaren Analysen von Mahlzeitenfotos betrachten nur ein einzelnes Bild – danach gerät alles schnell in Vergessenheit. Dieses Skill macht aus „jeden Tag ein Foto“ ein kontinuierliches Tracking: Du erhältst nicht nur die Kalorien einer einzelnen Mahlzeit, sondern nach sieben Tagen auch einen Wochenbericht. So erkennst du deine Kalorienkurve und strukturelle Probleme, etwa wenn du in einer Woche viermal Milchtee getrunken hast. Das ist hilfreicher als eine einmalige Analyse. Auslösephrasen: „Berechne die Kalorien meines heutigen Essens und tracke es“, „Ist diese Ernährung in der Abnehmphase geeignet?“, „Erstelle nach sieben Tagen einen Wochenbericht“, „Ernährung per Foto protokollieren“, „Analyse einer Fitnessmahlzeit“. Version 1.0.0.