Creo que los 'introvertidos demasiado serios' tienden a sufrir problemas de salud mental por alguna razón.
'Los introvertidos tienen una naturaleza sensible a la estimulación de las relaciones humanas.'
Eso es un dicho común, pero el problema va más allá: cuanto más piensas seriamente, 'Por lo tanto, debo adaptarme adecuadamente a una sociedad extrovertida', más se desgasta tu corazón gradualmente.
Hay una investigación psicológica interesante.
Dice que el estado de ser 'tímido' no proviene de la introversión en sí misma, sino que nace solo cuando la introversión se combina con 'neuroticismo' (tendencia a preocuparse por aspectos negativos) y 'alta amabilidad' (tendencia a seguir a los demás).
En otras palabras, 'ser introvertido' y 'tener el corazón desgastado' son en realidad dos cosas diferentes.
No es que sufras mentalmente por ser introvertido; es que cuando eres introvertido y también serio, con cierta hipersensibilidad sobre tener que hacer las cosas 'correctamente', se vuelve extremadamente difícil.
Por el contrario, existen introvertidos a quienes les resulta fácil vivir.
Creo que el modelo que los introvertidos deberían seguir es el 'introvertido no serio en el buen sentido'.
Por ejemplo, imagina a alguien así: ¿no había siempre una persona en la clase que siempre estaba leyendo un libro en la esquina, pero no parecía particularmente sombría, sonreía con normalidad si la llamaban y se llevaba razonablemente bien con quienes la rodeaban?
Esa persona no se estaba forzando. Vivía a su propio ritmo sin preocuparse demasiado por cómo la veían los demás.
Por eso no parecía que su salud mental se estuviera derrumbando.
Sé que es duro decirle a una persona seria 'no seas serio'.
Sin embargo, siento que cierto tipo de resignación o rebeldía—pensar 'da igual, esto está bien'—es realmente importante.
Suelta un poco la adaptación a toda costa de 'debo socializar adecuadamente', 'debo encajar con todos' o 'no debo ser visto como alguien aislado'.
Vive con soltura, en silencio y a un ritmo relajado. Creo que esa es la forma menos agotadora de vivir para un introvertido.
Cómo los introvertidos pueden volverse 'no serios' en el buen sentido
https://note.com/yumaevo/n/nff32e0afad24
Estrategias de supervivencia para convertir la introversión en una fortaleza abrumadora
https://note.com/yumaevo/n/n652c8e29534b
