Cuanto más amable eres, más difícil es cambiar la convicción de no valer nada (pero es posible)

TL;DR

Este artículo explica la vergüenza tóxica y cómo los sentimientos profundos de inutilidad son, en realidad, mecanismos de defensa. Ofrece perspectivas psicológicas y pasos prácticos para que las personas empáticas rompan el ciclo de la disociación.