Introducción a la autocompasión para introvertidos
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TL;DR
Explora el marco de autocompasión de Kristin Neff (autobondad, humanidad compartida y atención plena) como una "tercera vía" transformadora para que los introvertidos y las personas altamente sensibles (PAS) superen el autodesprecio y encuentren el equilibrio emocional.
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