Instrucciones detalladas y estructuradas para una selfi en el espejo fotorrealista de una mujer atlética

```json
{
  "subject_id": "{argument name=\"subject id\" default=\"fit_female_01\"}",
  "biometrics": {
    "physique": "Atlética, voluptuosa, cintura delgada, glúteos prominentes, músculos de la espalda visibles",
    "skin": "Clara, textura natural, poros realistas",
    "hair": "Castaño oscuro, moño alto desordenado, flequillo desfilado"
  },
  "attire": {
    "top": "Sujetador deportivo negro estilo racerback",
    "bottom": "Shorts negros ajustados, {argument name=\"shorts pattern\" default=\"estampado de calabaza de Halloween naranja y estrellas moradas\"}",
    "accessories": ["Anillo de oro", "Aretes pequeños", "iPhone dorado con funda acolchada"]
  },
  "composition": {
    "shot_type": "Selfie de espejo, plano medio (de las rodillas hacia arriba), vertical 9:16",
    "pose": "De espaldas al espejo, torso girado a la izquierda, cabeza volteada sobre el hombro",
    "focal_length": "Lente de smartphone de 26 mm",
    "depth": "Enfoque profundo, clara separación sujeto-fondo"
  },
  "environment": {
    "interior": "Apartamento moderno, fondo de sala de estar, marco de puerta blanco",
    "exterior_view": "Ventana de piso a techo, horizonte de la ciudad, cielo azul",
    "lighting": {
      "primary": "Fuerte luz natural del día desde la izquierda",
      "effects": "Luces direccionales, iluminación lateral de alto contraste"
    }
  },
  "style_profile": {
    "aesthetic": "Instantánea cruda de redes sociales, estilo de vida de influencer",
    "quality": "Fotorrealista 8k, ruido de sensor digital, sin filtros",
    "mood": "Segura, casual, seductora"
  },
  "control_params": {
    "dw_pose": "Peso 1.0 (bloquear columna/caderas/extremidades)",
    "zoe_depth": "Peso 0.8 (preservar volumen/profundidad de glúteos)"
  },
  "negatives": "Retocado con aerógrafo, piel de plástico, curvas aplanadas, normalización de anatomía, torso adelgazado, baja resolución"
}
```