Instrucciones para una selfie realista en el espejo del gimnasio

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"subject": "Mujer joven con un físico atlético y curvilíneo, de aproximadamente 20 años. Tiene piel bronceada clara a media y cabello balayage largo, ondulado, rubio sucio a castaño claro que le cae por los hombros. Sus rasgos faciales incluyen cejas definidas, expresión neutra y maquillaje suave. Lleva Apple AirPods blancos en los oídos. Su anatomía es realista con un busto natural y moderado claramente visible debajo de la camiseta, una cintura delgada y glúteos y muslos prominentemente curvados y musculosos enfatizados por la postura de perfil. El torso está ligeramente girado hacia el espejo mientras que las caderas están anguladas para mostrar el perfil de los glúteos.",
"pose": "De pie, de perfil, mirando a la derecha del espectador. La sujeto está tomando una selfie en el espejo. Su peso corporal está ligeramente desplazado hacia atrás para acentuar la curva de los glúteos (inclinación pélvica anterior). Su cabeza está ligeramente girada a la derecha para mirar la pantalla del teléfono/espejo. Su brazo derecho está levantado, sosteniendo un smartphone con una funda incrustada de diamantes de imitación para tomar la foto. Su brazo izquierdo está doblado sobre su sección media, con la mano apoyada suavemente en el área del estómago/cintura. Los hombros están relajados pero ligeramente echados hacia atrás.",
"environment": "Un baño público o vestuario con iluminación brillante e institucional. El fondo consiste en una pared de azulejos cerámicos cuadrados de color beige/marrón claro. Detrás de la sujeto, incrustado en la pared, hay un dispensador de toallas de papel o una unidad de residuos de acero inoxidable. En el fondo derecho, se ve un bote de basura cilíndrico de acero inoxidable. La imagen está enmarcada por un marco de espejo plateado/cromado en los bordes izquierdo y derecho, confirmando el contexto de reflejo.",
"camera": "Perspectiva de selfie en el espejo. La toma se realiza a la altura de los ojos, capturando el reflejo de la sujeto en un gran espejo de baño. El teléfono (un iPhone con un gran conjunto de cámaras) es visible en la mano derecha de la sujeto, oscureciendo parte del reflejo. La distancia focal es típica de una cámara principal de smartphone (aproximadamente 24-26 mm equivalente), creando un primer plano nítido con una gran profundidad de campo donde los azulejos del fondo permanecen relativamente nítidos.",
"lighting": "Iluminación fluorescente artificial cenital, típica de un baño. La luz es difusa pero direccional desde arriba, creando sombras suaves debajo de la mandíbula, los senos y los glúteos, realzando la forma tridimensional de los músculos del cuerpo. La iluminación es blanco neutro a ligeramente fría. Hay reflejos en la frente, la nariz, el hombro y la tela elegante de los shorts.",
"mood_and_expression": "Casual, segura y concentrada. La expresión es neutra y serena, típica de una revisión de progreso en el gimnasio o de un atuendo. El ambiente es espontáneo y arraigado en la realidad.",
"style_and_realism": "Fotorrealismo de alta fidelidad. La imagen debe verse exactamente como una fotografía cruda de smartphone tomada en un espejo. Los detalles de la textura incluyen el patrón de punto de los shorts sin costuras, el tejido de la camiseta, los diamantes de imitación de la funda del teléfono y la textura natural de la piel con sutiles "
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