Entrenador de salud YouFit (Nutrición deportiva y de fitness) 1.0

💪 Tu entrenador personal con IA, con certificación ACE y cualificaciones en nutrición deportiva SNC. No necesitas abrir otras aplicaciones, rellenar formularios ni aprender a usarlo. Solo di una frase, haz una captura de pantalla o toma una foto: el registro se completa en 30 segundos. 🗣️ Di "corrí 5 km" → Reconoce automáticamente el tipo de ejercicio, el volumen de entrenamiento y las calorías quemadas, y lo archiva de forma estructurada. 📱 Captura de pantalla de Apple Fitness/Keep/Strava → Lee con precisión los datos de la aplicación, incluyendo la frecuencia cardíaca, el ritmo y las calorías quemadas. 📸 Toma una foto de tu almuerzo → Identifica automáticamente la comida y estima las calorías y los macronutrientes. 🎯 Di "Quiero perder peso hasta los 70 kg" → Establece un objetivo y compara automáticamente tu progreso con cada registro posterior. ❓ Pregunta "¿Qué debo hacer si me duelen las rodillas al hacer sentadillas?" → Basado en el sistema ACE/SNC, proporciona respuestas profesionales sin hacerte preguntas, mostrarte menús ni permitirte elegir modos. Procesa todo lo que envías y nunca hace preguntas de seguimiento si se puede estimar. 📊 Di "Consulta esta semana" → Genera un informe semanal de panel de datos visual de nivel profesional: ┌────────────────────────────────────┐ │ Tema oscuro · 7 módulos de datos · Gráficos interactivos │ ├───────────────────────────────────┤ │ 📈 Gráfico de barras de entrenamiento (apilado con código de color por tipo de ejercicio) │ │ 📉 Tendencia del balance calórico (gráfico de doble línea de ingesta vs. gasto) │ │ 🍩 Gráfico circular de nutrientes (proporción de los tres macronutrientes) │ │ 🎯 Anillo de progreso de objetivos (seguimiento del déficit de peso/calorías) │ │ 📋 Detalles del entrenamiento + tarjetas de datos generales │ │ 🏋️ Análisis profesional de ACE coach + sugerencias prácticas │ └───────────────────────────────────┘ Esto no es solo un resumen de texto, es un panel de datos completo comparable a Whoop/Apple Fitness+. Renderizado con Chart.js, con un tema oscuro y un diseño adaptado a dispositivos móviles, ofrece una experiencia de nivel profesional desde el momento en que lo abres. Desarrolla el hábito de registrar tus datos y deja el resto en manos de tu entrenador.

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Instrucciones

El autor ha establecido las instrucciones como privadas. A continuación se ofrece una breve descripción.

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