Sistematiza tu deseo de reconocimiento en lugar de dejar que se encone

La ceremonia de premiación de toda la empresa terminó, y después de pasar por varios bares de karaoke, eran las 5 de la mañana. El Sr. Tanaka se quedó quieto en el andén de la estación, mirándome hasta el final mientras subía al tren. Normalmente, si notaba esa mirada, solo inclinaba ligeramente la cabeza, pero ese día me armé de valor y le hice un pequeño gesto con la mano. El Sr. Tanaka sonrió y me devolvió el saludo. Aunque era un metro, sentí como si el sol de la mañana hubiera irrumpido de repente, iluminándolo todo y dejando que el aire fresco fluyera a través de mi cuerpo.

Actualmente trabajo en una consultora de escala mega-empresarial. Ha pasado casi un año y medio desde que hice la transición desde una gran consultora extranjera donde comencé como recién graduada.

Quiero registrar el proceso de cómo mi "deseo de ser reconocida", que había estado latente en mi trabajo anterior, explotó aquí, cómo sufrí por su existencia, lo enfrenté y finalmente logré darle una forma constructiva dentro de mí.

Por cierto, usé el término "deseo de reconocimiento" en el título, pero en realidad no quería usar esta palabra por la imagen negativa que tiene en la sociedad. En realidad, el deseo de reconocimiento es un impulso humano muy natural (se encuentra en el segundo nivel desde arriba en la jerarquía de necesidades de Maslow) y no es inherentemente negativo. Intentar suprimirlo a la fuerza puede causar más sufrimiento que dejarlo crecer demasiado.

Por eso quiero reconsiderar el "deseo de reconocimiento", que tiende a verse de forma negativa hoy en día. Quiero transmitir que no es solo algo que te hace miserable, sino que se puede manejar de otra manera. Quiero pensar en esto junto con todos ustedes.

Con la esperanza de que esto sirva como catalizador, me gustaría escribir sobre el episodio de seis meses después de mi primer cambio de carrera.

1. Cambié de Trabajo Porque Quería Escapar

Trabajé en la empresa extranjera a la que me uní como recién graduada durante unos cinco años. Hacia el final, estaba en el departamento de gestión. El último año fue caótico, zarandeado por las tendencias económicas de la sede global y las repetidas reestructuraciones organizativas. Mi jefe decía: "Quiero ascenderte pronto, pero hay una lista de espera, lo siento", mientras implementaba típicas "medidas de seguimiento provisionales" como aumentar el monto de mi bonificación sin un ascenso.

Me uní a mi empresa actual por un deseo desesperado de escapar de ese entorno. Así que, honestamente, al principio no tenía metas ni cosas que quisiera lograr. No vine aquí para cumplir un sueño; solo quería ir a algún lugar donde ya no doliera.

Y cada vez que en mi nuevo lugar de trabajo me preguntaban: "¿Qué quieres hacer?" o "¿Qué tipo de trabajo quieres?", comencé a darme cuenta de algo. Más de lo que pensaba, la experiencia de "no ser evaluada claramente a través de títulos" en mi trabajo anterior me había herido. Sin resolver eso, era difícil pensar en mis esperanzas o deseos con algo de entusiasmo.

2. "Quiero Estatus y Honor"

Dos meses después de unirme.

Cuando me asignaron un mentor y tuvimos nuestra primera reunión individual, me quedé sin palabras cuando me preguntó: "¿Cuál es tu objetivo?" Decidí pensarlo hasta la segunda reunión.

Entonces llegó la segunda reunión.

Aunque había dejado que mis pensamientos vagaran por varias ideas, lo que me vino a la mente no había cambiado mucho.

"Quiero estatus y honor."

Eso fue lo que le dije. Es una frase contundente, pero creo que era lo más cercano a mis verdaderos sentimientos en ese momento. Si tenía que establecer un objetivo, sentía que era lo único que quedaba. No tenía un trabajo específico que quisiera hacer ni un campo que me interesara particularmente; vine aquí porque el entorno tenía pocos factores negativos y el trato no era malo. Si iba a ganar algo allí, se expresaba mejor con las palabras "estatus y honor".

Y mi mentor, el Sr. Tanaka, aceptó esa declaración sin ningún tipo de negación.

"Entendido. Entonces, pensemos en lo que es necesario para obtener estatus y honor".

Dijo el Sr. Tanaka. Tuve un presentimiento desde la primera reunión individual, pero en ese momento, estaba segura. ¡Puedo confiar en esta persona! La carrera de tres piernas entre el Sr. Tanaka y yo comenzó, y desde ese día, mi ancla fue "estatus y honor".

3. Desglosando 'Estatus y Honor' para Establecer Metas

Para obtener estatus y honor, primero desentrañamos su verdadera naturaleza para aclarar lo que realmente debería adquirir.

◎ El 'Estatus y Honor' que quería:

◼︎ Cosas que quería

├ Títulos como ascensos (quería ser reconocida a través de símbolos claros)

├ Elogios de colegas y ejecutivos de la empresa que dijeran: "Eso es increíble, bien hecho"

├ Seguir siendo alguien con quien mis jefes y seniors favoritos "quisieran trabajar"

◼︎ Cosas que no necesitaba

├ Dinero (ya tengo una vida suficiente)

├ Que me agradecieran en un lugar donde nadie me ve (estoy feliz, por supuesto, pero prefiero que mucha gente lo sepa/vea)

¿Qué significa obtener el "estatus y honor" que anhelaba? Convertí los elementos de la lista de "cosas que quería" en indicadores medibles y establecí mis metas como "el rango más alto en la evaluación de fin de año" y "MVP Anual (seleccionado entre aquellos dentro de su primer año)".

En cuanto a esto último, el MVP Anual, no era algo que hubiera tenido la intención de buscar en absoluto; naturalmente pensé que sería imposible. Era una meta que el Sr. Tanaka me propuso en respuesta a mi deseo de estatus y honor. Si bien la sensación de que era imposible persistía, mi corazón saltaba cuando imaginaba los discursos de los ganadores anteriores que había visto cuando me uní. No hay manera de que pueda hacerlo. Pero, ¿y si realmente ganaba? Atrapada entre la ansiedad y la expectativa, decidí establecer firmemente ese segundo objetivo.

4. El Minucioso 'Ciclo de Autorevelación'

Después de establecer las metas, refinamos la estrategia. Por supuesto, construí esto junto con el Sr. Tanaka.

En ese momento, el Sr. Tanaka me enseñó generosamente todas las "reglas del juego" que conocía (qué tipo de números o autopromoción eran necesarios) para obtener la "evaluación de rango más alto" o el "MVP Anual". Esto fortaleció aún más mi deseo de correr con él.

Una vez que quedó claro cuánto se necesitaba en términos de números y resultados visibles, solo quedaba reunirlos. En este punto, creé un ciclo que sentí que "aseguraría que me evaluaran adecuadamente si hacía esto".

Lo llamé el minucioso "Ciclo de Autorevelación". En realidad, consta de cuatro pasos muy simples.

① Revela los números y resultados que deseas lograr a tu supervisor/evaluador.

② Pídeles que te enseñen todas las acciones/posturas necesarias para llegar allí.

③ Practica las acciones/posturas que te enseñaron.

④ Informa los resultados de tu práctica a tu supervisor/evaluador.

¿Qué?? Podrías pensar, pero sorprendentemente pocas personas realmente logran esto. Si puedes seguir estos cuatro pasos de manera constante, puedes obtener el 100% de la evaluación que deseas.

En mi caso, primero fui directamente al Sr. U, que tiene uno de los puestos más altos entre mis superiores inmediatos, y le dije: "Estoy persiguiendo este objetivo y para eso necesito aproximadamente XX en pedidos. ¿Hay algún proyecto en el que pueda unirme a usted?" También le pregunté a mi senior, el Sr. T, que era mi evaluador principal en un proyecto: "¡Estoy apuntando a X puntos en la próxima evaluación. Mirando los criterios de evaluación de personal actuales, ¿qué me falta? ¡Quiero mejorar!" Seguí preguntando hasta que se pudo desglosar en acciones específicas a seguir.

Y siempre informaba a los jefes y seniors que me dieron consejos, diciendo: "¡Intenté hacer esto!"

Si bien algunas personas pueden reconocer que rotar este ciclo e informar son "necesarios", en realidad es un ciclo bastante agotador de llevar a cabo correctamente.

5. La Imprudencia y el Ser un "Sí-Sí" Me Ahogan

A medida que continuaba autorevelándome a quienes me rodeaban, y porque estaba practicando e informando a fondo lo que me decían, quizás era natural que comenzaran a surgir más voces que dijeran: "¿Quieres probar esto juntos?" o "¿Qué tal esto?" Era tanto una alegría como una fuente de ansiedad.

Si me niego aunque sea una vez, ¿dejarán de confiar en mí? ¿Pensarán que soy débil? ¿Se decepcionarán pensando: "¿Es esto todo lo que da de sí?"

Esos pensamientos me apretaban el cuello y, como resultado, superé mi capacidad. Mi calendario estaba lleno en intervalos de 30 minutos, y las tareas que no conducían a números o dinero, esencialmente actividades de voluntariado, se habían disparado.

Finalmente, lloré frente al Sr. Tanaka, diciendo: "Ya no sé qué hacer..." y mi carga de trabajo se ajustó después de que el Sr. Tanaka negociara con los ejecutivos de la empresa en mi nombre.

Pensé que mi ciclo único estaba funcionando bien. Pensé: "El deseo de ser reconocida no es malo; puedo trabajar duro gracias a él". Para mí, este fue el primer gran revés.

Cuando te mueves únicamente en función de cómo te ven los demás o de cómo te evalúan, no puedes tomar atajos. Si haces eso, inevitablemente superarás tu capacidad.

¿Qué debería hacer? Quizás esto no sea algo que pueda durar mucho... Una tenue nube de lluvia gris se posó sobre mi corazón.

6. ¿No Tienes Otras Motivaciones?

Alrededor de esta época, o quizás incluso antes, el Sr. Tanaka comenzó a hacer preguntas como: "¿No puedes encontrar otras motivaciones?" o "¿Hay algún trabajo específico que quieras hacer?"

Detrás de esas preguntas, estoy segura de que el Sr. Tanaka estaba buscando otra forma para que yo continuara, viendo cómo sufría por las evaluaciones de los demás.

Pero en ese momento, no pude comprender eso. Comencé a tener sentimientos encontrados hacia él, pensando: "El Sr. Tanaka aceptó mi deseo de 'estatus y honor' al principio, pero quizás en realidad piensa que ese no es un objetivo que debería tener", o "Quizás quiere que tenga una visión más noble y esencial".

Quizás no nos llevamos bien porque soy emocional y él es lógico. ¿Está harto de mí? ¿Está cansado de apoyarme? Varias emociones se arremolinaban, y los días en que me sentía miserable aumentaron.

Un día, fui seleccionada como MVP Mensual de toda la empresa. Las pocas personas seleccionadas tienen sus nombres mencionados en la reunión mensual de la empresa y dan un discurso. Le había ocultado al Sr. Tanaka que había sido seleccionada.

El día del evento, mencionaron mi nombre y di un discurso de un minuto. Inmediatamente, llegó un mensaje del Sr. Tanaka: "¡Lo lograste!" Estaba feliz. Estaba feliz, pero mi emoción en ese momento fue impactante.

Todavía no es suficiente. Alábame más.

Eso es lo que estaba pensando. Incluso le dije directamente al Sr. Tanaka: "Quería que me alabaras más", lo que lo confundió: "¡¿Eh?! Acabo de enviarte un mensaje..." Quería más elogios, más reconocimiento, y lloré sola en casa esa noche.

Pensé, realmente necesito hacer algo. Me voy a volver loca así. ¿Por qué busco reconocimiento hasta este punto? Duele. Quiero hacer algo al respecto. Quiero escapar.

Sintiéndome así, reservé una sesión de asesoramiento en línea para el día siguiente, que resultó ser mi día libre. No tenía resistencia a la terapia, pero habían pasado varios años desde mi última sesión.

7. ¿Quién Es la Persona Que No Te Reconoce?

La sesión de asesoramiento fue exactamente lo que necesitaba. A través de los ojos de un tercero tranquilo, me ayudó a desentrañar y verbalizar mis sentimientos y mi situación.

Lo que me impactó particularmente fue la pregunta: "¿Quién es la persona que no te reconoce, Srta. Onami?" A eso, me encontré diciendo: "Eh... no hay nadie..."

Cuando lo pensé detenidamente, mirando hacia atrás, no había nadie que no me reconociera.

En ese momento, estaba pensando en mi jefa de mi trabajo anterior. Es un hecho que no pude obtener el ascenso que quería. Pero esa jefa siempre reconoció mi trabajo y mi planificación. Incluso el hecho de que me diera la bonificación máxima, aunque podría haber tenido un aspecto de "medida de retención provisional", si usaba mi imaginación, estoy segura de que trabajó duro para negociar con sus superiores para que yo no me sintiera triste o angustiada. ¿Por qué no pude darme cuenta de algo tan simple?

Y también obtuve una gran percepción: lo que estaba buscando del Sr. Tanaka y otros seniors no era exactamente "reconocimiento", sino "empatía". No solo quería que me dieran palmaditas en la cabeza y dijeran: "Buen trabajo, eres genial". En cambio, quería que se pusieran a mi lado, tomaran mi mano y se alegraran con el mismo nivel de emoción. Quería una relación en la que pudiéramos chocar los cinco y decir: "¡Sí! ¡Funcionó!" y quería que ellos también lo sintieran.

Además, a través del proceso de imaginar las cosas desde la perspectiva de otro, me di cuenta de que cuando el Sr. Tanaka preguntó: "¿Hay alguna otra motivación?" no estaba tratando de pisotear o menospreciar mis sentimientos. Simplemente estaba preocupado, pensando: "¿No será doloroso en el futuro si solo se trata de ser reconocida por los demás?"

Le conté al Sr. Tanaka todo lo que había aprendido a través del diálogo con la consejera y mi propia reflexión. Entonces el Sr. Tanaka me dijo: "Yo también estuve pensando en ello todo el fin de semana".

A través de nuestro diálogo, lo resumimos así:

• El deseo de ser reconocido no es malo.
• No hay nadie que no me reconozca.
• "Querer ser reconocido" y "querer empatizar" existen como sentimientos separados.
• Aspira a ser alguien con quien la gente pueda empatizar.

8. Así Que Esto Es Lo Que Significa "Mover la Sala"

A menudo salía a beber o al karaoke con el Sr. Tanaka y varios otros. Tanto en el trabajo como en la vida privada, el Sr. Tanaka era una "roca" y un senior interesante, y a menudo me decía: "Muévelo tú misma". Por ejemplo, si murmuraba: "La fiesta de anoche no fue divertida. Ya no quiero ir", él decía: "Bueno, eso es lo que pasa si eres pasiva" (risas). Incluso con el trabajo, si lo consultaba diciendo: "Esto no va bien..." y él percibía que estaba tratando de escapar culpando al entorno o a otros, preguntaba: "¿Estás tratando de moverlo tú misma?"

Pensé que entendía lo que eso significaba, pero en realidad no era así.

Entonces, un día de enero.

La ceremonia anual de premios se celebró en un gran salón. Cientos de personas estaban reunidas.

Antes del premio al que aspiraba, había un premio para el mejor dúo entre un mentor y su subordinado. En realidad, también había estado mirando este premio en secreto. (Aunque, para este premio, los criterios de evaluación no eran claros, por lo que sería más exacto decir que solo lo deseaba.)

Nuestros nombres fueron mencionados como un dúo nominado, y nos pusimos de pie. Mientras mi ritmo cardíaco se aceleraba, nuestros nombres fueron anunciados como los ganadores. Nos miramos el uno al otro y subimos al escenario.

Junto con una gran alegría, también hubo pánico. Para ser honesta, tanto el Sr. Tanaka como yo habíamos estado increíblemente ocupados hasta ese día, y aunque sabíamos que estábamos nominados, no habíamos discutido qué decir en un discurso si ganábamos. Mientras nos dirigíamos al escenario, susurré: "¿Quién habla primero?" y seguí la espalda del Sr. Tanaka mientras decía: "Yo voy".

El Sr. Tanaka comenzó con: "Esta chica dijo al principio: 'Quiero estatus y honor'..." Pensé: "¡Sí!" ¡Planeaba hablar basándome en eso también, así que estábamos conectados!

Al mismo tiempo, comenzaron a estallar oleadas de risas entre el público. Después de que el Sr. Tanaka lo remató bien, el micrófono pasó a mí. Dije algo como: "Dije que quería estatus y honor, y mirando hacia atrás ahora, creo que era una persona muy codiciosa. Pero aun así, el Sr. Tanaka lo aceptó y dijo: 'Entonces hagamos un plan para eso'. Corriendo con el Sr. Tanaka basándome en ese plan, encontré muchas cosas más importantes que el estatus y el honor. Pero recibir un premio tan honorable como este y poder dar un discurso frente a tanta gente también se siente muy bien".

Mientras hablaba, estaba llorando a mares.

Luego, desde la mitad de mi discurso hasta el final, aumentó el número de personas que sollozaban o se reían a carcajadas mientras aplaudían. Ah, así que esto es lo que significa mover la sala con tus propias manos... Por cierto, cuando vi el video más tarde, el Sr. Tanaka se estaba riendo a carcajadas detrás de mí.

Salimos del escenario y nos dirigimos al área de fotos conmemorativas. En el camino, no había nadie alrededor. El Sr. Tanaka dijo: "Lloré tanto en casa pensando en el discurso que hoy no me salieron las lágrimas".

Más que el certificado, el premio en metálico o la risa de antes, esa única frase fue el mejor regalo de todos.

La ceremonia de premiación de toda la empresa terminó, y se celebró una fiesta para los miembros del departamento. Después, karaoke, luego un bar de tapas. El número de personas disminuyó gradualmente, pero el Sr. Tanaka y yo nos quedamos hasta el final.

Después de pasar por varios bares de karaoke, eran las 5 de la mañana. El Sr. Tanaka se quedó quieto en el andén de la estación, mirándome hasta el final mientras subía al tren.

Normalmente, si notaba esa mirada, solo inclinaba ligeramente la cabeza, pero ese día me armé de valor y levanté un poco la mano para hacer un pequeño gesto. El Sr. Tanaka sonrió y me devolvió el saludo a través de la ventanilla.

Aunque era un metro, sentí como si el sol de la mañana hubiera irrumpido de repente, iluminándolo todo y dejando que el aire fresco fluyera a través de mi cuerpo.

Se convirtió en el día de un final y el día de un comienzo.

Mis seis meses comenzando desde el deseo de reconocimiento.

Como pueden ver en el discurso, lo que gané no se limitó al "reconocimiento", y pasé mucho tiempo atormentada por el deseo de reconocimiento.

Sin embargo, como se mencionó al principio, el "deseo de reconocimiento" se encuentra en el segundo nivel desde arriba en la jerarquía de necesidades de Maslow, justo antes de la "autorrealización".

Por eso creo que es importante primero satisfacer tu propio deseo de reconocimiento de una manera que sea apropiada, emocionante para ti y apoyada por quienes te rodean, para dominarlo verdaderamente.

Ese proceso puede sistematizarse en gran medida, como mencioné anteriormente.

No conviertas el "deseo de reconocimiento" en un villano; atesóralo con cuidado, hazlo crecer adecuadamente, y si puedes cosecharlo correctamente, eso es todo lo que importa.