Prompt para selfie de estiramiento atlético con curvas

```json
{
  "meta": {
    "quality": "ultrafotorrealista",
    "resolution": "8k",
    "capture_device": "iPhone 15 Pro",
    "lens": "gran angular de 24mm",
    "aspect_ratio": "2:3",
    "style": "candidato de iPhone sin editar, luz natural limpia, textura de piel realista, grano sutil, aspecto sin editar"
  },
  "character_lock": {
    "age": "veintitantos (claramente adulta)",
    "ethnicity": "morena mediterránea",
    "hair": {
      "color": "castaño oscuro",
      "style": "ligeramente húmedo, ondas naturales sueltas, despeinado casualmente"
    },
    "eyes": "avellana",
    "body": {
      "type": "curvilíneo atlético tipo reloj de arena",
      "chest": "lleno y natural",
      "waist": "estrecha",
      "hips": "anchas, redondeadas, prominentes"
    }
  },
  "scene": {
    "location": "sala de estar minimalista, suelo de madera",
    "props": ["esterilla de yoga oscura"],
    "time": "finales de la mañana",
    "atmosphere": "tranquila, privada, intimidad relajada, momento cotidiano natural"
  },
  "camera_perspective": {
    "pov": "teléfono colocado bajo en el brazo del sofá o en una mesa pequeña, selfie con temporizador",
    "angle": "ángulo bajo, ligeramente hacia arriba",
    "framing": "cuerpo completo en el encuadre, énfasis natural en las curvas sin distorsión"
  },
  "subject": {
    "action": "ella está estirándose casualmente en una esterilla de yoga después de un entrenamiento, capturada a mitad de movimiento",
    "pose": {
      "position": "estiramiento de rodillas",
      "spine": "arco natural pronunciado",
      "hips": "ligeramente hacia atrás",
      "chest": "abierto y elevado",
      "arms": "levantados por encima de la cabeza, manos sueltas en el cabello",
      "expression": "sonrisa suave y segura, ojos relajados, encanto sin esfuerzo"
    },
    "outfit": {
      "top": {
        "type": "camiseta de tirantes ajustada ultrafina",
        "color": "blanco",
        "fabric": "mezcla de algodón ligero",
        "fit": "ajustada, sin sujetador",
        "details": "la tela se adapta suavemente al cuerpo bajo la luz del día sin transparencia excesiva"
      },
      "bottom": {
        "type": "pantalones cortos de gimnasia",
        "style": "deportivos de talle alto",
        "color": "negro carbón",
        "fabric": "tejido elástico de alto rendimiento",
        "fit": "muy ajustados, esculpiendo las caderas y los glúteos de forma natural"
      }
    }
  },
  "lighting": {
    "type": "luz diurna suave de ventana",
    "direction": "iluminación lateral desde una ventana grande",
    "effect": "suaves reflejos en la piel, bolsillos de sombra suaves, contraste realista"
  },
  "photography_rules": {
    "no_male_presence": true,
    "suggestive_but_not_explicit": true,
    "realistic_body_physics": true,
    "avoid_ai_artifacts": true,
    "no_over_sharpening": true
  }
}
```