Comment gérer le multitâche sans effort

Le cerveau humain est fondamentalement mauvais pour effectuer plusieurs tches la fois. Mme lorsqu'il semble traiter plusieurs choses simultanment, il ne fait en ralit que basculer son attention tr grande vitesse. Chaque fois que vous changez d'attention, cela sollicite le cerveau.

D'abord, transformez le multitasking en monotche.

• La 1re priorit devrait tre les tches qui ncessitent des demandes auprs d'autrui. Tant que vous gardez la main, rien n'avance.
• La 2e priorit devrait tre les tches qui peuvent tre rgl en moins de 10 minutes. Lorsque les tches non termines s'accumulent, votre cerveau se sature et la concentration diminue. Il est donc prfrable de rduire au maximum le nombre de tches en suspens.
• La 3e priorit consiste dcomposer les tches qui prennent plus de 3 jours ouvr. Pour les grosses tches qui ncessitent plus de 3 jours ouvr, essayez de les dcomposer en sous-tches pouvant tre ralies en moins de 3 jours ouvr. Ainsi, vous aurez une vision d'ensemble de la vision d'ensemble de la tche et vitez facilement les retards.
• Les tches qui n'entrent pas dans les catgories 1 3 doivent tre traites par ordre d'chance.

Ensuite, concentrez-vous sur une seule tche et ignorez compltement les autres. liminez les distractions en (1) dsactivant les notifications de chat et d'e-mail, (2) gardant votre smartphone hors de vue votre smartphone, et (3) ne laissant que votre PC sur votre bureau.

En suivant cette procdure de manire mcanique, ma productivit au travail a considrablement chang.

Version complte sur Note : [【Version de conservation】Stratgie de multitasking](https://note.com/yusuke_motoyama/n/nbb3e666a666a3e28