Introduction à l'auto-compassion pour les introvertis
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TL;DR
Explorez le cadre de l'auto-compassion de Kristin Neff — bienveillance envers soi, humanité commune et pleine conscience — comme une « troisième voie » transformatrice pour permettre aux introvertis et aux personnes hautement sensibles (HSP) de surmonter la haine de soi et de trouver un équilibre émotionnel.
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