Récemment, le succès de M!LK a été incroyable. La dynamique est tout simplement anormale. Pour être honnête, quand j'ai vu Shunta Sono pour la première fois, je ne pensais pas qu'il était du genre à prendre les méthodes d'étude au sérieux.
C'était un pur préjugé. Il est pétillant, brillant et a une présence de star. J'ai donc simplement supposé qu'il était quelqu'un qui avançait par intuition et talent plutôt que d'être une "personne d'étude".
Mais ensuite, j'ai trouvé les vidéos d'étude et les interviews de M. Sono, et j'ai été vraiment étonné.
Il est diplômé de l'Université Gakushuin. Il possède des certifications comme le Eiken Pre-1, le Kanji Kentei Grade 2, le Test de Compétence de la Préfecture de Mie et le Test du Patrimoine Mondial. De plus, il a été mentionné qu'il étudie pour devenir météorologue.
Quand on entend tout cela, on pourrait être tenté de dire : "Oh, il est juste naturellement intelligent."
Mais ce n'est pas ce que j'ai trouvé vraiment intéressant.
La grandeur de M. Sono ne réside pas seulement dans sa capacité à étudier, mais dans le fait qu'il est incroyablement doué pour intégrer l'étude dans sa vie.
Les personnes qui n'arrivent pas à s'y tenir pensent généralement : "Je le ferai quand j'aurai le temps." Je commencerai quand j'aurai un créneau horaire. Je le ferai quand le travail se calmera. Je le ferai si je peux réduire mon temps sur smartphone.
Mais ce "jour où je peux étudier correctement" arrive rarement.
En regardant la méthode d'étude de M. Sono, l'approche était inverse.
Il ne cherche pas du temps pour étudier. Il décide d'abord où placer l'étude.
C'est là que se trouve l'indice pour que les personnes occupées continuent à étudier.
1. Il peut étudier malgré son emploi du temps chargé parce qu'il ne cherche pas de temps
D'abord, j'ai été surpris par la façon dont M. Sono utilise le temps mort.
Pendant la période où il devait concilier activités de divertissement et études, il utilisait les temps de trajet et d'attente pour étudier. L'important ici n'est pas seulement qu'"il travaille dur malgré son emploi du temps chargé."
Les personnes qui savent étudier n'étudient pas parce qu'elles ont du temps libre. Elles décident à l'avance de la situation d'étude.
Par exemple, "Je vais étudier l'anglais" est faible. Mais "Je vais regarder du vocabulaire quand je monterai dans le train" est fort. "Je vais étudier pour une certification" est lourd. Mais "Je vais résoudre une question d'examen passé pendant les 10 dernières minutes de ma pause déjeuner" est facile à mettre en œuvre.
C'est proche de ce que la psychologie appelle les "intentions de mise en œuvre". Les recherches de Gollwitzer et d'autres suggèrent que décider "quand, où et quoi faire" facilite le passage à l'action.
En d'autres termes, la méthode de M. Sono n'est pas basée sur la volonté.
Il ne dit pas "J'étudierai quand je serai motivé", mais le transforme en "J'étudierai quand je serai dans cette situation."
Les personnes occupées ont plus de chances d'échouer si elles essaient de créer de grands blocs de temps d'étude. Elles devraient donc d'abord placer de petites sessions d'étude dans leur vie. Le train, le temps d'attente, avant de se coucher, 10 minutes le matin.
L'essence du style Sono réside dans le "placement" plutôt que dans la quantité d'effort.
2. Ne faites pas trop confiance à votre concentration
Vient ensuite sa façon intéressante de diviser le temps.
M. Sono dit qu'il utilisait un minuteur de cuisine pour étudier par cycles d'environ 40 à 45 minutes.
C'est très réaliste.
Les personnes qui sont mauvaises en étude ont tendance à penser dès le départ : "Je vais faire 3 heures aujourd'hui" ou "Je vais faire 5 heures pendant mon jour de congé." Mais cet objectif est trop lourd, et elles se découragent avant même de commencer. Elles perdent avant même de s'asseoir au bureau.
En revanche, 40 minutes, c'est facile à commencer.
Bien sûr, 40 minutes n'est pas la bonne réponse pour tout le monde. Certains trouvent que 25 minutes fonctionnent, tandis que d'autres préfèrent 60 minutes.
Cependant, l'important dans la méthode de M. Sono est
Il ne traite pas la concentration comme quelque chose d'infini.
Il ne regarde pas "combien d'heures vais-je faire aujourd'hui", mais "combien de minutes puis-je me concentrer et revenir".
Cette façon de penser est également compatible avec la recherche sur l'apprentissage distribué. Une méta-analyse de Cepeda et d'autres montre qu'il est plus avantageux pour la rétention en mémoire d'espacer l'apprentissage plutôt que de le bachoter en une seule fois.
En bref, rester assis longtemps n'est pas une victoire.
Les personnes qui persistent dans l'étude ne sont pas celles qui ont une forte concentration, mais celles qui conçoivent leur étude en partant du principe que la concentration se brisera.
Gagnez dans des unités où vous pouvez vous concentrer plutôt que de lutter pour de longues heures à la seule force de la volonté. C'est là que réside la force.
3. Ne comptez pas sur le par cœur
Ce que j'aime vraiment dans la méthode d'étude de M. Sono, c'est son approche de la mémorisation.
Quand il y a 100 choses à retenir, beaucoup de gens essaient de mémoriser de 1 à 100 par la seule force de la volonté. Mais M. Sono parle de mémoriser en classant les choses similaires ou en trouvant des points communs.
C'est vraiment important.
La mémorisation n'est pas de la volonté. C'est de l'organisation.
Quand les gens n'arrivent pas à se souvenir, ils pensent immédiatement : "J'ai une mauvaise mémoire." Mais en réalité, les informations entrent peut-être dans leur tête de manière désordonnée.
Les mots d'anglais, les Kanji et les termes d'examen de certification sont tous pareils. C'est pénible d'essayer de tout mémoriser un par un. Mais vous regroupez les choses similaires. Regardez l'étymologie. Trouvez des points communs. Divisez en catégories.
Ce faisant, vous créez un espace de stockage dans votre tête.
La mémoire, c'est comme ranger une pièce. Si les choses sont éparpillées sur le sol, vous ne savez pas où elles se trouvent.
Mais les livres vont sur l'étagère, les vêtements dans l'armoire et la papeterie dans le tiroir. Une fois l'emplacement décidé, il devient plus facile de trouver.
Le célèbre article de Miller montre également qu'il y a une limite à la quantité d'informations que les humains peuvent traiter à la fois. Par conséquent, il est préférable de mémoriser par blocs significatifs plutôt que de retenir une grande quantité d'informations disparates.
Transformez l'information en une forme facile à retenir avant de la mémoriser.
Le simple fait d'avoir cette perspective peut changer considérablement votre étude.
4. Regarder la "position actuelle" avant l'objectif
M. Sono est également fort avec les certifications.
Eiken Pre-1, Kanji Kentei Grade 2, Test de Compétence de la Préfecture de Mie, Test du Patrimoine Mondial. Il est également présenté comme étudiant actuellement pour l'examen de météorologue.
Normalement, les gens se contenteraient de dire : "C'est incroyable d'avoir autant de certifications."
Mais c'est superficiel.
Les certifications ne sont pas le but ; elles deviennent un dispositif pour visualiser votre progression.
Les certifications peuvent être difficiles si vous les considérez comme lourdes. Si vous pensez : "Je dois réussir", "C'est gênant si j'échoue" ou "Je me présenterai une fois que je serai bien préparé", vous vous arrêterez avant même de vous inscrire.
Cependant, si vous considérez cela comme "vérifier ce que je comprends maintenant", une certification devient plus qu'un simple succès ou échec.
Vous pouvez voir ce que vous savez faire, ce que vous ne savez pas faire et ce qui est ambigu. Vous pouvez voir vos propres lacunes.
De plus, les tests eux-mêmes ont un effet d'apprentissage. Les recherches de Roediger et Karpicke montrent que passer des tests améliore la rétention en mémoire à long terme.
En d'autres termes, les examens et les certifications sont des "lieux d'évaluation" et en même temps, des mécanismes pour renforcer votre étude.
La partie difficile de l'étude est que l'effort est difficile à voir. Même si vous en faites un peu chaque jour, vous n'avez pas l'impression de progresser. Vous n'avez pas l'impression d'avancer. C'est pourquoi vous voulez abandonner.
Mais avec les certifications et les quiz, votre position actuelle devient visible.
Les certifications ne sont pas des choses à collectionner. Elles peuvent être des marches pour construire la confiance.
5. Abandonnez le perfectionnisme et faites avancer l'étude
Ce qui m'a le plus frappé personnellement, c'est l'idée de ne pas trop viser les 100 points.
M. Sono dit que, bien qu'il ait été perfectionniste, sa façon de penser a changé pour l'idée qu'il est préférable dans l'ensemble d'accumuler beaucoup de choses à un certain niveau plutôt que de passer de 90 à 100.
C'est très efficace pour l'étude.
Les personnes dont l'étude ne progresse pas ne sont pas nécessairement paresseuses. En fait, plus les gens sont sérieux, plus ils calent. Ils veulent rendre le Chapitre 1 parfait. Ils veulent tout comprendre avant de passer à la suite. Ils veulent organiser leurs notes joliment. Ils ne veulent pas avancer avec des lacunes ou des omissions.
Mais ce perfectionnisme peut être précisément ce qui arrête le plus la progression.
Vous devenez un expert uniquement sur le Chapitre 1 du manuel. Seule la première page du cahier de vocabulaire s'use. Vous devenez seulement bon pour prendre des notes. Mais vous ne voyez pas l'ensemble du tableau. C'est la partie effrayante du perfectionnisme.
En d'autres termes, le perfectionnisme peut sembler être studieux, mais il peut devenir une excuse pour ne pas avancer.
Bien sûr, je ne dis pas qu'il est acceptable d'être bâclé. Je ne dis pas qu'il faut couper les coins ronds. C'est juste que viser 100 dès le départ est trop lourd.
Alors, d'abord, avancez avec 70%. Parcourez le Chapitre 1 avec 70%. Parcourez le cahier de vocabulaire une fois avec 70%. Parcourez les questions passées avec une compréhension à 70%. Quand vous voyez l'ensemble, vous comprenez aussi ce qui est important.
Vous pouvez revenir plus tard.
En fait, vous devriez avancer en partant du principe que vous reviendrez.
Avancer avec 70% n'est pas un compromis. C'est une stratégie pour ne pas s'arrêter.
Un livre entier, même sommaire, vaut mieux qu'une page parfaite.
Si vous pouvez avoir ce sens, votre étude avancera considérablement.
Résumé
En regardant la méthode d'étude de M. Sono, voici ce que j'ai pensé.
Les personnes qui persistent dans l'étude ne sont pas celles qui ont une forte volonté. Ce sont celles qui ont un mécanisme qui leur permet de continuer.
Regardez le vocabulaire en voyage. Résolvez des problèmes en attendant. Divisez en blocs de 40-45 minutes. Classez pour mémoriser. Utilisez les certifications comme jalons. Avancez avec 70%.
Aucune de ces méthodes n'est tape-à-l'œil.
Mais elles sont toutes réalistes.
Nous avons tendance à attribuer l'étude au talent. Nous voulons nous contenter de dire "cette personne est intelligente", "elle a de la concentration" ou "elle a toujours été bonne en étude". Mais en regardant la méthode de M. Sono, je ne pense pas que ce soit seulement cela.
Bien sûr, il y a son propre effort. Il y a peut-être une intelligence naturelle. Mais plus que cela, il est doué pour intégrer l'étude dans sa vie.
Il ne fait pas de l'étude un événement spécial. Il la place dans sa routine quotidienne.
C'est là que réside la force.
Étudier, c'est quelque chose que l'on fait en s'asseyant à un bureau, dans un endroit calme, en prenant un bloc de temps, un jour où on est motivé, et après s'être bien préparé. Si vous pensez trop cela, cela ne commencera jamais.
Alors, cela peut être plus petit. 5 minutes dans le train. 10 minutes pendant la pause déjeuner. 3 mots avant de se coucher. Seulement 40 minutes un jour de congé. Même ainsi, si le point de contact avec l'étude ne disparaît pas, vous pouvez avancer.
L'important n'est pas de créer une grande quantité de temps d'étude, mais de ne pas laisser l'étude disparaître de votre vie.
La vie ne change pas en un jour. Mais quand vous pouvez ressentir "je l'ai fait aujourd'hui aussi" petit à petit chaque jour, la confiance en vous revient.
Étudier ne consiste pas seulement à augmenter ses connaissances. C'est aussi un exercice pour tenir ses promesses envers soi-même.
Les activités récentes de M!LK sont incroyables, mais la méthode d'étude de M. Sono est aussi assez incroyable. Sa façon de penser était si logique que j'ai envie de donner un coup à mon moi passé qui pensait : "Je ne pensais pas qu'il était sérieux avec les méthodes d'étude."
Ce que vous pouvez apprendre de la méthode d'étude de M. Sono n'est pas "comment être intelligent", mais la "technique pour créer un soi qui peut continuer".
Sur mon X, je partage des "façons d'apprendre que vous pouvez continuer même si vous êtes occupé", basées sur les méthodes d'étude de ces célébrités et personnes célèbres. Je partage également des exemples spécifiques de méthodes d'étude dont je ne peux pas parler entièrement dans les articles, ainsi que la façon de procéder pour les études de certification et d'anglais, dans mon chat ouvert.
https://note.com/edward_041127/n/ndeecd677d3ae
Les personnes qui veulent continuer à étudier. Les personnes qui n'ont pas pu continuer avec seulement de la volonté. Les personnes qui veulent trouver une méthode qui leur convient, suivez-moi sur X et rejoignez le chat ouvert.
Faisons de l'étude non pas un "événement spécial" mais "quelque chose que nous pouvons placer dans notre vie quotidienne" ensemble.
