Pourquoi les personnes peu réfléchies confondent « tourner en rond » avec une véritable pensée

TL;DR

L'auteur explique que ruminer les mêmes pensées sans parvenir à une solution n'est pas une véritable réflexion, mais un piège mental qui épuise l'énergie. Pour briser ce cycle, il est conseillé de rechercher de nouvelles perspectives ou de bouger physiquement pour réinitialiser le cerveau.