Prompt pour un selfie miroir de fille de gym espiègle

{
"subject": {
"description": "Jeune femme athlétique et en forme, capturée dans le reflet d'un miroir.",
"hair": "Longs cheveux blonds volumineux avec des ondulations souples et lâches, tombant en cascade dans le dos jusqu'à la taille. Les racines sont légèrement plus foncées, passant à un blond éclatant.",
"face": "Visage de profil, la langue tirée de manière espiègle sur le côté, le regard dirigé vers l'écran du téléphone dans le miroir. Mâchoire définie, sourcils soignés, maquillage visible incluant les cils et la couleur des lèvres.",
"body_type": "Silhouette athlétique, galbée et musclée. Définition musculaire visible au niveau des épaules (deltoïdes) et des bras. Taille fine, ventre plat, hanches élargies par la pose, fessiers proéminents et ronds, poitrine pleine visible de profil.",
"skin": "Teint clair avec une texture réaliste, des ombres subtiles définissant le tonus musculaire sur le bras et le dos.",
"clothing": "Soutien-gorge de sport ou crop top blanc à fines bretelles. Short moulant gris chiné clair (texture tricotée) qui repose bas sur la taille."
},
"pose": {
"type": "Selfie miroir debout, angle arrière 3/4.",
"details": "Le corps est orienté dos à l'appareil photo (vue arrière 3/4). Le torse est légèrement tourné vers la gauche pour faire face au miroir. Le dos est cambré (antéversion pelvienne) pour accentuer les fessiers. La tête est tournée par-dessus l'épaule gauche. Le bras gauche est plié, tenant un smartphone pour prendre la photo. Le bras droit est détendu sur le côté, légèrement plié au coude. Les jambes sont coupées à mi-cuisse par le bas du cadre.",
"gesture": "Langue tirée de manière effrontée et espiègle. La main tenant le téléphone montre des bagues aux doigts."
},
"environment": {
"setting": "Pièce intérieure, probablement une chambre ou un dressing.",
"background": "Mur uni, gris clair ou blanc cassé. À gauche, une couture verticale ou le bord d'un chambranle de porte est visible. La surface est un miroir, comme en témoigne une tache sur la vitre à gauche du téléphone.",
"lighting_interaction": "L'ombre du sujet est projetée sur le mur derrière elle."
},
"camera": {
"shot_type": "Selfie miroir, plan moyen.",
"perspective": "Au niveau des yeux par rapport au reflet. L'appareil photo est le téléphone visible sur l'image.",
"device_visible": "Modèle Apple iPhone Pro (triple objectif) avec une coque argentée/transparente tenu dans la main gauche.",
"focal_length": "Équivalent 24-28 mm (grand angle de smartphone standard).",
"framing": "Cadrage vertical, coupé en haut de la tête et à mi-cuisses."
},
"lighting": {
"type": "Éclairage ambiant intérieur doux.",
"direction": "Au-dessus et légèrement frontal par rapport au sujet.",
"quality": "Diffus, créant des ombres douces sur le mur et définissant la structure musculaire sur le bras et le dos.",
"shadows": "Ombre distincte du profil du sujet projetée sur le mur derrière l'épaule gauche.",
"highlights": "Reflets doux sur les cheveux blonds, les épaules et la joue."
},
"mood_and_expression": {
"mood": "Joyeux, confiant, séducteur, décontracté.",
"expression": "Geste effronté avec la langue tirée, langage corporel confiant mettant en valeur les progrès de la forme physique."
},
"style_and_realism": {
"style": "Style des réseaux sociaux"
}
}