Selfie au miroir de fitness photoréaliste

{
  "prompt": {
    "type": "photorealistic_fitness_portrait",
    "subject": {
      "gender": "femme",
      "age_range": "milieu de la vingtaine à début de la trentaine",
      "ethnicity": "sud-asiatique",
      "body_type": "fit, tonique, physique athlétique avec des proportions naturelles",
      "skin_texture": "peau réaliste avec sueur visible, pores, légères imperfections naturelles",
      "expression": "expression neutre à légèrement fatiguée après l'entraînement, lèvres détendues, regard concentré",
      "pose": {
        "type": "selfie au miroir",
        "framing": "du milieu du torse à la tête",
        "orientation": "face",
        "hand_positions": {
          "right_hand": "tenant un smartphone devant le visage",
          "left_hand": "tirant légèrement sur la ceinture du pantalon de jogging"
        }
      }
    },
    "hair": {
      "style": "queue de cheval haute et décoiffée",
      "texture": "légèrement humide, mèches lâches tombant autour du visage",
      "color": "brun foncé"
    },
    "clothing": {
      "top": {
        "type": "brassière de sport",
        "color": "{argument name="clothing color" default="rose corail"}",
        "fit": "ajusté, coupe athlétique"
      },
      "bottom": {
        "type": "jogging / pantalon de survêtement",
        "color": "rose corail assorti",
        "details": "ceinture à cordon légèrement tirée"
      }
    },
    "environment": {
      "location": "intérieur de salle de sport moderne",
      "background_elements": [
        "machines de musculation",
        "racks d'haltères",
        "miroirs",
        "agencement de salle de sport propre et minimaliste"
      ],
      "floor": "sol de salle de sport en caoutchouc sombre",
      "lighting": {
        "type": "éclairage LED au plafond",
        "style": "éclairage lumineux et uniforme avec des reflets doux",
        "temperature": "blanc neutre"
      }
    },
    "camera": {
      "type": "appareil photo de smartphone",
      "angle": "à hauteur des yeux",
      "lens": "grand angle typique d'une caméra frontale",
      "focus": "mise au point nette sur le sujet, arrière-plan légèrement plus flou",
      "framing": "composition centrée"
    },
    "details": {
      "sweat": "sueur visible sur le visage, les épaules et le torse",
      "realism": "texture de peau très détaillée, reflets d'éclairage naturels",
      "accessories": [
        "smartphone avec module triple caméra",
        "bijoux minimalistes (bague au doigt)"
      ]
    },
    "style": {
      "quality": "ultra-réaliste, haute résolution, 8K",
      "color_grading": "tons naturels, reflets légèrement chauds",
      "sharpness": "détails élevés, textures nettes",
      "post_processing": "retouche minimale, rendu réaliste"
    }
  },
  "negative_prompt": [
    "peau trop lisse",
    "traits caricaturaux",
    "proportions corporelles irréalistes",
    "membres supplémentaires ou anatomie déformée",
    "image floue",
    "basse résolution",
    "reflets surexposés",
    "maquillage prononcé",
    "look studio glamour",
    "éléments fantastiques"
  ],
  "parameters": {
    "resolution": "1024x1792",
    "style_strength": 0.8,
    "guidance_scale": 7.5,
    "sampling_steps": 30
  }
}