Portrait d'une femme athlétique en tenue de sport urbaine

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{
   "subject": {
     "description": "Une jeune femme athlétique avec des bras musclés et des abdominaux bien définis, vêtue d'une tenue de sport urbaine, posant devant un mur uni gris foncé dans une photo réaliste de réseaux sociaux.",
     "age": "début de la vingtaine",
     "expression": {
       "eyes": {
         "look": "calme, concentré",
         "energy": "cool et maîtrisé",
         "direction": "vers l'appareil photo, légèrement vers le bas"
       },
       "mouth": {
         "position": "fermée, légère moue",
         "energy": "neutre, retenu"
       },
       "overall": "confiance tranquille, calme post-entraînement"
     },
     "face": {
       "preserve_original": true,
       "makeup": "maquillage minimal ou sans maquillage, peau naturelle"
     },
     "hair": {
       "color": "{argument name=\"hair color\" default=\"light blonde\"}",
       "style": "attachés en une queue de cheval basse avec quelques mèches lâches sous la casquette",
       "effect": "cheveux de sport légèrement ébouriffés, texture naturelle"
     },
     "body": {
       "frame": "mince, forte, haut du corps visiblement musclé",
       "waist": "taille fine avec des lignes obliques nettes",
       "chest": "athlétique, soutenue par un crop top ajusté",
       "legs": "principalement couvertes par un pantalon de survêtement ample",
       "skin": {
         "visible_areas": [
           "visage",
           "cou",
           "épaules",
           "bras",
           "ventre"
         ],
         "tone": "clair à pâle",
         "texture": "lisse avec des pores naturels subtils, légère brillance due à l'entraînement",
         "lighting_effect": "légers reflets doux sur les épaules, les bras et les abdominaux"
       }
     },
     "pose": {
       "position": "au centre du cadre",
       "base": "debout avec une légère hanche décalée et une douce torsion du torse, bras détendus avec un bras légèrement derrière le corps",
       "overall": "posture subtile en S accentuant les épaules et les abdominaux"
     },
     "clothing": {
       "top": {
         "type": "crop top athlétique noir sans manches ajusté",
         "color": "{argument name=\"top color\" default=\"matte black\"}",
         "details": "coupe ajustée, col montant, expose le ventre",
         "effect": "sculpte le torse et met en valeur la définition musculaire"
       },
       "bottom": {
         "type": "pantalon de survêtement ample foncé",
         "color": "noir ou bleu marine très foncé",
         "details": "coupe ample, taille élastique, cordon de serrage blanc visible",
         "effect": "silhouette street-gym avec cordon de serrage contrastant"
       }
     }
   },
   "accessories": {
     "headwear": "casquette de baseball noire à visière incurvée",
     "jewelry": "collier fin en chaîne dorée avec un petit pendentif",
     "device": "grand casque audio noir supra-auriculaire",
     "prop": "gant d'entraînement noir ou bande de poignet sur une main"
   },
   "photography": {
     "camera_style": "photo réaliste de réseaux sociaux prise avec un smartphone, ambiance portrait de salle de sport",
     "angle": "angle légèrement bas, cadrage frontal",
     "shot_type": "portrait trois-quarts (tête jusqu'en dessous des hanches), le sujet remplit la majeure partie du cadre vertical",
     "aspect_ratio": "9:16",
     "texture": "nette mais naturelle, léger bruit, texture de peau et de tissu réaliste",
     "lighting": "{argument name=\"lighting\" default=\"soft indoor overhead lighting\"} avec des ombres douces, pas de lumière dure"
   }
}
```