Prompt de selfie ultra-photoréaliste pour smartphone : Vache en posture de yoga

```json
{
  "prompt_type": "ultra_photorealistic_vertical_smartphone_yoga_selfie",
  "meta": {
    "aspect_ratio": "4:5",
    "camera": "smartphone monté sur trépied",
    "lens": "grand-angle réaliste de smartphone",
    "capture_method": "minuteur du téléphone ou déclencheur à distance",
    "style": "lumière naturelle du jour, aspect réaliste et brut de smartphone, pas de filtres embellisseurs"
  },
  "subject": {
    "character": "identique à l'image de référence",
    "identity_lock": "le visage, la couleur des cheveux, la couleur des yeux, le teint et les traits faciaux généraux doivent correspondre exactement à l'image de référence",
    "pose": {
      "name": "posture de la vache",
      "position": "sur un tapis de yoga de haute qualité",
      "knees": "genoux alignés sous les hanches",
      "hands": "mains posées sous les épaules",
      "spine": "doucement cambrée",
      "chest": "ouverte",
      "gaze": "légèrement vers l'avant et vers le bas",
      "expression": "calme, concentrée"
    },
    "body": {
      "proportions": "proportions naturelles, pas d'anatomie exagérée",
      "skin_texture": "texture de peau réelle avec pores visibles, légère brillance due à un léger exercice"
    },
    "hands_and_feet": {
      "hands": "doigts naturellement écartés avec une anatomie correcte",
      "feet": "pieds nus, orteils fléchis contre le tapis"
    }
  },
  "outfit": {
    "set": "tons {argument name=\"outfit color\" default=\"purple\"} coordonnés",
    "top": {
      "type": "soutien-gorge de sport sans couture et de maintien",
      "color": "purple",
      "details": "texture de tissu subtile et étirement réaliste"
    },
    "bottom": {
      "type": "leggings taille haute moulants",
      "color": "purple",
      "details": "texture de tissu subtile et étirement réaliste"
    }
  },
  "scene": {
    "location": "studio de yoga moderne et serein",
    "windows": "grandes baies vitrées montrant un matin doux et couvert à l'extérieur avec un soupçon d'architecture urbaine minimaliste de style scandinave et une brume de ciel lumineux lointaine",
    "interior_design": [
      "parquets clairs",
      "murs blancs et gris doux",
      "quelques plantes vertes en pot",
      "blocs de yoga et tapis roulés soigneusement empilés en arrière-plan",
      "coussin de yoga simple recouvert de lin sur le côté"
    ],
    "mirror_rule": "pas de miroirs directement face à la caméra",
    "mood": "calme, sain, inspirant, routine de bien-être en pleine action"
  },
  "lighting": {
    "source": "lumière naturelle du jour provenant des fenêtres sur un côté",
    "quality": "diffuse et douce, ombres légères, pas de contraste prononcé",
    "color_temperature": "légèrement froide mais équilibrée"
  },
  "camera_perspective": {
    "height": "environ à hauteur de poitrine devant le sujet",
    "angle": "légèrement incliné vers le bas",
    "framing": "plan en pied avec le sujet centré sur le tapis, un peu d'espace au-dessus de la tête et au sol visible",
    "phone_visibility_rule": "pas de mains visibles tenant un téléphone, pas de téléphone visible dans la main"
  },
  "color_palette": {
    "environment": "blancs neutres, gris doux, tons de bois clairs, accents de plantes vertes",
    "subject": "la tenue violette se détache sur le studio neutre"
  },
  "negative_prompt": [
    "basse résolution",
    "CGI",
    "dessin animé",
    "anime",
    "trop lissé"
  ]
}
```