Selfie photoréaliste dans un miroir de salle de sport (JSON structuré)

```json
{
  "prompt_type": "photorealistic gym mirror selfie",
  "main_composition": "selfie dans un miroir de salle de sport, vue arrière aux trois quarts, d'une jeune femme seule, posant avec assurance dans une salle de sport moderne sur une zone de gazon vert, tenant son iPhone dans la main droite pour la photo avec son reflet montrant son visage de face et une expression neutre subtile, pose décontractée et détendue avec une légère inclinaison de la hanche et le poids sur une jambe, accentuant ses courbes athlétiques, éclairage intérieur lumineux avec des appareils de cardio et de grandes fenêtres en arrière-plan",
  "subject": {
    "description": "belle jeune femme d'une vingtaine d'années, traits féminins attrayants avec un maquillage léger et naturel (eye-liner défini, longs cils, contour subtil, lèvres brillantes), grands yeux expressifs visibles dans le reflet du miroir, peau claire bronzée et lisse avec un éclat sain et une silhouette athlétique en sablier tonique",
    "clothing": "crop top jaune ajusté à manches longues avec des trous pour les pouces et une texture subtile, short de sport taille haute sans couture vert citron avec un détail froncé à l'arrière et un petit logo blanc sur la ceinture, chaussettes montantes blanches tirées à mi-mollet, baskets de sport basses blanches et propres",
    "details": "longs cheveux noirs ondulés lâches coiffés en une queue de cheval haute avec un volume naturel et des mèches encadrant le visage, expression neutre subtile et confiante dans le reflet du miroir regardant le téléphone, ongles neutres manucurés visibles tenant le téléphone avec une coque à motifs colorés (blanche avec des éclaboussures noires ou un design abstrait), posture détendue avec une confiance corporelle naturelle"
  },
  "environment": {
    "foreground": "zone de tapis de gazon artificiel vert sous les pieds",
    "midground": "grand miroir de salle de sport reflétant la vue frontale complète et les détails du téléphone",
    "background": "salle de sport moderne et spacieuse avec des rangées d'appareils de cardio noirs (elliptiques avec écrans numériques), l'un avec une serviette blanche drapée sur la poignée, de grandes fenêtres laissant entrer la lumière nocturne avec une vue extérieure floue, atmosphère de centre de fitness propre et professionnel"
  },
  "lighting_and_atmosphere": "éclairage intérieur lumineux et uniforme de la salle de sport avec la lumière naturelle de la nuit provenant des grandes fenêtres créant une douce lueur chaude sur la peau, les cheveux, le tissu sarcelle et la coque brillante du téléphone, un éclat subtil sur les leggings et les détails des baskets, ambiance décontractée et confiante après l'entraînement avec un contraste élevé entre la tenue colorée et l'équipement sombre, détails photoréalistes",
  "technical_quality": "très détaillé, mise au point nette sur le sujet avec des textures de tissu réalistes (stretch du crop top à manches longues, brillance du short sans couture), mouvement des cheveux, éclat de la peau, motif de la coque du téléphone et précision du reflet du miroir, résolution 8k, style de photographie de selfie miroir professionnel avec une profondeur de champ naturelle estompant doucement les machines et les fenêtres éloignées",
  "negative_prompt_suggestions": "flou, déformé, membres supplémentaires, écran de téléphone visible, distorsion ou désalignement du miroir, fenêtres surexposées, détails de la tenue sous-exposés, basse qualité, dessin animé, anime, filigrane de texte, personnes supplémentaires"
}
```