Credo che gli 'introversi eccessivamente seri' tendano a soffrire di problemi di salute mentale per qualche motivo.
'Gli introversi hanno una natura sensibile alla stimolazione delle relazioni umane.'
Questo è un detto comune, ma il problema va oltre: più pensi seriamente 'Quindi, devo adattarmi correttamente a una società estroversa', più il tuo cuore viene gradualmente consumato.
C'è un interessante studio psicologico.
Dice che lo stato di 'timidezza' non deriva dall'introversione in sé, ma nasce solo quando l'introversione si combina con 'nevroticismo' (la tendenza a preoccuparsi degli aspetti negativi) e 'alta gradevolezza' (la tendenza ad assecondare gli altri).
In altre parole, 'essere introverso' e 'avere il cuore consumato' sono in realtà due cose diverse.
Non è che soffri mentalmente perché sei introverso; è che quando sei introverso e anche serio, con una certa ipersensibilità nel dover fare le cose 'per bene', diventa estremamente difficile.
Al contrario, esistono introversi a cui è facile vivere.
Credo che il modello che gli introversi dovrebbero seguire sia l''introverso non serio in senso positivo'.
Per esempio, immagina una persona così: non c'era sempre in classe qualcuno che leggeva un libro in un angolo, ma non sembrava particolarmente cupo, sorrideva normalmente se chiamato e andava d'accordo con chi gli stava intorno?
Quella persona non si stava forzando. Viveva al proprio ritmo senza preoccuparsi troppo di come gli altri la vedevano.
Ecco perché non sembrava che la sua salute mentale stesse crollando.
So che è duro dire a una persona seria 'non essere serio'.
Tuttavia, sento che un certo tipo di rassegnazione o sfida—pensare 'vabbè, così va bene'—è davvero importante.
Lascia andare un po' l'adattamento a pieno regime del 'Devo socializzare per bene', 'Devo integrarmi con tutti' o 'Non devo essere visto come isolato'.
Vivere in modo rilassato, tranquillo e a un ritmo disteso. Penso che sia il modo meno estenuante per un introverso di vivere.
Come gli introversi possono diventare 'non seri' in senso positivo
https://note.com/yumaevo/n/nff32e0afad24
Strategie di sopravvivenza per trasformare l'introversione in una forza travolgente
https://note.com/yumaevo/n/n652c8e29534b
