Introduzione all'autocompassione per introversi
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TL;DR
Esplora il framework dell'autocompassione di Kristin Neff — gentilezza verso se stessi, umanità condivisa e mindfulness — come una "terza via" trasformativa per introversi e persone altamente sensibili (HSP) per superare l'odio verso se stessi e trovare l'equilibrio emotivo.
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