Il metodo di studio di Shunki Sugai: perché gli adulti devono imparare a "tornare indietro"

Studiare dopo essere entrati nel mondo del lavoro è, in fondo, estenuante.

Voglio ottenere una certificazione.

Voglio acquisire le conoscenze necessarie per il mio lavoro.

Inglese, contabilità, informatica, marketing, diritto, analisi dei dati... ci sono così tante cose che voglio imparare.

Ma quando mi siedo davvero per iniziare, mi blocco.

"Anche se leggo il libro di testo, non mi rimane."

"Anche se apro il quaderno degli esercizi, non so cosa non so."

"È imbarazzante tornare alle basi alla mia età."

"Forse non sono proprio portato per lo studio."

Per chi ha queste ansie, il metodo di studio di Shunki Sugai, noto anche come "Nice Guy Sugai" di QuizKnock, è incredibilmente utile.

Sugai-san si è specializzato in fisica, in particolare superconduttività, presso la Scuola di Dottorato dell'Università di Tokyo e ha conseguito il dottorato. È entrato in QuizKnock nel 2017 nonostante non avesse esperienza di quiz competitivi. Attualmente, è attivo nel rendere la scienza facile da capire ed è stato nominato ambasciatore per il progetto commemorativo 2025-2027 della Physical Society of Japan.

Sentendo questo, potresti pensare: "Questa è una storia per qualcuno che è stato intelligente fin dall'inizio."

Ma l'essenza del metodo di studio di Sugai-san non riguarda il talento.

Ciò che conta è:

Dove tornare indietro quando smetti di capire.

Cosa estrarre dopo aver guardato la risposta.

Come collegare la conoscenza alla tua vita quotidiana.

In altre parole, questa è una storia sul "design dello studio" necessario quando gli adulti che lavorano reimparano.

Ecco cinque punti chiave del metodo di studio di Sugai-san.

1. Per prima cosa, scegli una cosa e diventa un "maestro"

Riguardo ai metodi di studio, Sugai-san dice: "Per ogni materia, ho usato un metodo di studio mirato a diventare un maestro." Ha anche menzionato periodi in cui si è concentrato esclusivamente sulla fisica o ha deciso di affrontare solo la matematica durante le vacanze invernali.

Questo è estremamente importante per gli studenti adulti.

Molte persone diventano avide quando iniziano a studiare.

Voglio fare inglese.

Voglio sapere di contabilità.

Voglio imparare l'intelligenza artificiale.

Voglio rendere la lettura un'abitudine.

Ma più cose provi a toccare, più tutto diventa incompleto.

Ciò di cui hai bisogno prima non è l'espansione.

È creare la sensazione di "posso farcela" in un campo specifico.

Per esempio, se si tratta di studio per una certificazione, "leggi questo libro tre volte."

Se è inglese, "finisci solo questo libro di grammatica."

Se è conoscenza lavorativa, "assicurati di poter spiegare questi termini specifici del settore ad altri."

Una volta completata una cosa, ottieni non solo conoscenza, ma un "modello" per studiare.

La tua immagine di te stesso passa da "non sono bravo a studiare" a "posso crescere se decido un metodo."

La cosa più importante nel reimparare da adulti non è diventare versatili dall'inizio. È creare la tua prima serie di successi.

2. Va bene guardare presto la risposta per i problemi che non capisci

Le persone che si bloccano nell'apprendimento da adulti tendono a tormentarsi a lungo su problemi che non capiscono.

Certo, pensare è importante.

Ma se ti fermi a lungo davanti a un problema che ha una risposta, inizierai a odiare lo studio stesso.

Sugai-san dice che se un problema ha una risposta, va bene guardarla, e ciò che conta è imparare le "regole del pensiero" da lì.

Il punto chiave qui non è copiare e basta la risposta.

Dopo aver guardato la risposta, devi estrarre:

"Quale conoscenza viene usata?"

"Perché pensare in questo ordine specifico?"

"Cosa dovrei ricordare se un problema simile si presenta la prossima volta?"

Guardare la risposta non è una sconfitta.

È un'azione per rubare le regole.

Il tempo è limitato per gli adulti che lavorano. Ecco perché è meglio raccogliere il "modello" dalla soluzione piuttosto che lottare con la sola forza di volontà.

Quando incontri un problema che non capisci, prendi questa nota:

"Qual è la regola per questo problema?"

Con solo questo, controllare la risposta diventa un'arma che puoi usare la prossima volta, piuttosto che una semplice conferma.

3. Se sei nel caos totale, butta via l'orgoglio e torna indietro di "2 anni"

La ragione principale per cui studiare diventa doloroso non è che il contenuto attuale sia difficile.

Di solito è perché c'è un buco da qualche parte nel passato, ma stai cercando di cavartela solo con la pagina corrente.

Quando gli è stato chiesto un consiglio da qualcuno i cui studi delle medie erano un disastro, Sugai-san ha raccomandato "fare i libri di testo e i quaderni di due anni fa." L'idea è che, dato che stai lottando ora, devi aver perso il filo da qualche parte, quindi cerchi ciò che non capisci nei materiali di due anni prima.

Questo si applica direttamente anche agli adulti che lavorano.

Le persone che non capiscono la contabilità potrebbero in realtà essere bloccate sulla relazione tra "vendite, profitto e spese" piuttosto che sui bilanci.

Le persone che non riescono a leggere lunghi brani in inglese potrebbero essere bloccate sulla grammatica delle medie piuttosto che sulle abilità di comprensione della lettura.

Le persone che hanno difficoltà con l'informatica potrebbero essere bloccate sulla terminologia base di PC o reti piuttosto che sulla programmazione.

Tornare indietro non è una vergogna.

Continuare ad andare avanti senza tornare indietro è molto più doloroso.

Gli adulti che lavorano spesso pensano: "Non posso tornare alle basi ora."

Ma le persone che sanno tornare alle basi sono forti.

Le persone brave a studiare non sono quelle che vanno avanti più velocemente.

Sono quelle che riescono a trovare il punto a cui tornare quando smettono di capire.

4. Verifica la tua comprensione in base a se riesci a "spiegarlo"

Qui possiamo usare il pensiero di Richard Feynman come supplemento al metodo di Sugai-san.

Feynman era un fisico vincitore del Premio Nobel, e il Caltech lo descrisse come un "grande narratore e insegnante."

La "Tecnica Feynman" che porta il suo nome è un metodo di apprendimento in cui spieghi ciò che hai imparato in termini semplici e rivedi le parti in cui ti sei bloccato.

Questo è incredibilmente utile per lo studio degli adulti.

È pericoloso leggere un testo e sentire di aver "capito." Se hai veramente capito verrà rivelato immediatamente se provi a spiegarlo.

Per esempio, dopo aver studiato, prova a scrivere questo per un minuto:

"Cos'è questo?"

"Perché è necessario?"

"In quale situazione lo userei al lavoro?"

Le parti che non riesci a spiegare sono i tuoi buchi.

Il metodo di Sugai-san di "estrarre regole dalle risposte" e il metodo alla Feynman di "spiegare in parole semplici" sono molto compatibili.

Guarda la risposta.

Estrai la regola.

Spiegala con parole tue.

Facendo di queste tre un insieme, la conoscenza diventa molto più facile da trattenere.

5. Non lasciare che l'apprendimento finisca solo sulla scrivania

Sugai-san dice che la conoscenza non entra nella tua mente a meno che tu non abbia intenzione di acquisirla. Proprio come i fiori di campo sul ciglio della strada, non li troverai se non li cerchi. Pertanto, se decidi qualcosa che ti interessa e vivi la tua vita con l'intenzione di raccogliere informazioni su di essa, lo noterai in vari posti.

Questo è un approccio potente per gli studenti adulti.

Se stai imparando il marketing, guarda gli scaffali in un negozio di alimentari.

Se stai imparando la contabilità, guarda i numeri nelle notizie aziendali.

Se stai imparando l'inglese, guarda il display del tuo telefono o i dialoghi dei film.

Se stai imparando l'informatica, pensa a quali parti del tuo lavoro possono essere automatizzate.

Più confini lo studio alla tua scrivania, più dimentichi. Nel momento in cui si collega alla tua vita o al tuo lavoro, rimane nella tua memoria.

Inoltre, Sugai-san dice che "scrive sicuramente" quando memorizza i kanji. Poiché deve scrivere nell'esame vero, si fida della sensazione che le sue mani ricorderanno se lo scrive alcune volte.

Lo studio da adulti è lo stesso.

Non solo leggere; scrivere.

Non solo guardare; usare.

Non solo ascoltare; spiegare.

La conoscenza rimane meglio quando passa attraverso il corpo.

Riepilogo: Lo studio da adulti cambia con il "design" piuttosto che con il talento

Ciò che vediamo dal metodo di studio di Sugai-san non è l'abilità speciale di un genio.

Decidi una cosa.

Estrai regole dalle risposte.

Torna indietro se non capisci.

Verifica se riesci a spiegarlo.

Raccogli conoscenza nella vita quotidiana.

La parte più dolorosa dello studio da adulti non è la mancanza di comprensione in sé, ma pensare "Potrei non essere più in grado di crescere."

Ma la ragione per cui non stai crescendo potrebbe non essere il talento; potrebbe essere solo che il tuo design dello studio è sbagliato.

Lista di cose da fare da oggi

• Restringi il tuo tema di apprendimento a una cosa, come "questo libro" o "questa unità."
• Guarda le risposte presto per i problemi che non capisci e annota la regola per la soluzione in una frase.
• Se la tua comprensione crolla, butta via l'orgoglio e torna ai livelli delle medie o introduttivi.
• Spiega ciò che hai imparato in un minuto e rivedi le parti in cui ti sei bloccato.
• Trova una situazione nel tuo lavoro o nella vita quotidiana in cui puoi usare la conoscenza che hai imparato.

I metodi di studio possono essere cambiati attraverso il design, non il talento.

Se ti senti come "Non riesco a tenere il passo con lo studio per la certificazione," "Non so dove tornare indietro," "Non riesco ad applicare ciò che leggo al mio lavoro," o "Voglio organizzare metodi di studio per adulti che lavorano," seguimi su X e sentiti libero di consultarmi via DM. Ti aiuterò a organizzare da dove iniziare a sistemare le cose per far progredire il tuo apprendimento in base alla tua situazione attuale.

-----> @edward_toeic