Di recente, il successo dei M!LK è stato incredibile. Il loro slancio è semplicemente fuori dal normale. A dire il vero, quando ho visto per la prima volta Shunta Sono, non pensavo fosse il tipo da prendere sul serio i metodi di studio.
È stato un puro pregiudizio. È brillante, solare e ha carisma da vendere. Quindi ho semplicemente dato per scontato che fosse uno che si basa sull'intuito e sul talento, piuttosto che una "persona da studio".
Ma poi ho trovato i video di studio e le interviste del signor Sono, e sono rimasto davvero stupito.
Si è laureato all'Università di Gakushuin. Possiede certificazioni come Eiken Pre-1, Kanji Kentei Grade 2, il Mie Prefecture Proficiency Test e il World Heritage Test. Inoltre, è stato menzionato che sta studiando per diventare meteorologo.
Quando senti parlare di tutti questi risultati, potresti essere tentato di liquidare la cosa con un "Oh, è semplicemente intelligente di natura".
Ma non è questo che ho trovato veramente interessante.
La grandezza del signor Sono non sta solo nel fatto che sa studiare, ma che è incredibilmente bravo a integrare lo studio nella sua vita.
Le persone che non riescono a studiare con costanza di solito pensano: "Lo farò quando avrò tempo". Inizierò quando avrò un blocco di tempo. Lo farò quando il lavoro si calmerà. Lo farò se riuscirò a ridurre il tempo passato al telefono.
Ma quel "giorno in cui potrò studiare come si deve" arriva raramente.
Osservando il metodo di studio del signor Sono, l'approccio era l'opposto.
Lui non cerca tempo per studiare. Decide prima dove collocare lo studio.
Qui sta il suggerimento per le persone impegnate per continuare a studiare.
1. Riesce a studiare nonostante sia impegnato perché non cerca il tempo
Innanzitutto, sono rimasto sorpreso da come il signor Sono usa i tempi morti.
Durante il periodo in cui conciliava attività di intrattenimento e studio, usava il tempo di viaggio e l'attesa per studiare. La cosa importante qui non è solo che "si impegna molto nonostante sia impegnato".
Le persone che sanno studiare non studiano perché hanno tempo libero. Decidono in anticipo la situazione per studiare.
Ad esempio, "Studierò inglese" è debole. Ma "Guarderò il vocabolario quando salgo sul treno" è forte. "Studierò per una certificazione" è pesante. Ma "Risolverò una domanda d'esame degli anni passati durante gli ultimi 10 minuti della pausa pranzo" è facile da mettere in pratica.
Questo è vicino a ciò che la psicologia chiama "intenzioni di implementazione". La ricerca di Gollwitzer e altri suggerisce che decidere "quando, dove e cosa fare" rende più facile agire.
In altre parole, il metodo del signor Sono non si basa sulla forza di volontà.
Non dice "Studierò quando sarò motivato", ma lo trasforma in "Studierò quando mi trovo in questa situazione".
Le persone impegnate hanno più probabilità di fallire se cercano di creare grandi blocchi di tempo per lo studio. Quindi, dovrebbero prima inserire piccole sessioni di studio nella loro vita. Il treno, l'attesa, prima di dormire, 10 minuti al mattino.
L'essenza dello stile Sono risiede nel "posizionamento" piuttosto che nella quantità di sforzo.
2. Non fidarti troppo della tua concentrazione
Il prossimo punto è il suo interessante modo di dividere il tempo.
Il signor Sono dice di aver usato un timer da cucina per studiare in cicli di circa 40-45 minuti.
Questo è molto realistico.
Le persone che sono negate per lo studio tendono a pensare fin dall'inizio: "Oggi farò 3 ore" o "Farò 5 ore nel giorno libero". Ma quell'obiettivo è troppo pesante e si scoraggiano ancora prima di iniziare. Perdono ancora prima di sedersi alla scrivania.
D'altra parte, 40 minuti sono facili da iniziare.
Certo, 40 minuti non sono la risposta giusta per tutti. Alcuni trovano che 25 minuti funzionino, mentre altri preferiscono 60 minuti.
Tuttavia, la cosa importante nel metodo del signor Sono è
Lui non tratta la concentrazione come qualcosa di infinito.
Non guarda "quante ore farò oggi", ma "per quanti minuti riesco a concentrarmi e a tornare".
Questo modo di pensare è anche compatibile con la ricerca sull'apprendimento distribuito. Una meta-analisi di Cepeda e altri mostra che è più vantaggioso per la memorizzazione distribuire l'apprendimento piuttosto che concentrarlo tutto in una volta.
In breve, stare seduti a lungo non è una vittoria.
Le persone che perseverano nello studio non sono quelle con una forte concentrazione, ma quelle che lo progettano partendo dal presupposto che la concentrazione verrà meno.
Vinci in unità in cui riesci a concentrarti, piuttosto che lottare per lunghe ore con la pura forza di volontà. È qui che sta la forza.
3. Non affidarti alla memorizzazione meccanica
Quello che mi piace davvero del metodo di studio del signor Sono è il suo approccio alla memorizzazione.
Quando ci sono 100 cose da ricordare, molti cercano di memorizzare dalla 1 alla 100 con la pura forza di volontà. Ma il signor Sono parla di memorizzare classificando cose simili o trovando punti in comune.
Questo è davvero importante.
Memorizzare non è grinta. È organizzazione.
Quando le persone non ricordano, pensano subito: "Ho una brutta memoria". Ma in realtà, le informazioni potrebbero semplicemente entrare nella loro testa in modo disordinato.
Parole inglesi, Kanji e termini per gli esami di certificazione sono tutti uguali. È faticoso cercare di memorizzare tutto uno per uno. Ma raggruppi cose simili. Guardi l'etimologia. Trovi punti in comune. Dividi in categorie.
In questo modo, crei uno spazio di archiviazione nella tua testa.
La memoria è come riordinare una stanza. Se le cose sono sparse sul pavimento, non sai dove sia niente.
Ma i libri vanno sulla libreria, i vestiti nell'armadio e la cancelleria nel cassetto. Una volta decisa la posizione, diventa più facile trovare le cose.
Il famoso articolo di Miller mostra anche che c'è un limite alla quantità di informazioni che gli umani possono elaborare contemporaneamente. Pertanto, è meglio memorizzare in blocchi significativi piuttosto che trattenere una grande quantità di informazioni scollegate.
Trasformalo in una forma facile da ricordare prima di memorizzarlo.
Solo avere questa prospettiva può cambiare significativamente il tuo studio.
4. Guardare la "posizione attuale" prima dell'obiettivo
Il signor Sono è anche molto forte con le certificazioni.
Eiken Pre-1, Kanji Kentei Grade 2, Mie Prefecture Proficiency Test, World Heritage Test. Viene anche presentato come uno che sta attualmente studiando per l'esame da meteorologo.
Normalmente, la gente si limiterebbe a dire: "È fantastico che tu abbia così tante certificazioni."
Ma questo è superficiale.
Le certificazioni non sono l'obiettivo; diventano un dispositivo per visualizzare i tuoi progressi.
Le certificazioni possono essere dure se le pensi come pesanti. Se pensi: "Devo superarlo", "È imbarazzante se fallisco" o "Mi iscriverò quando sarò adeguatamente preparato", ti fermerai ancora prima di iscriverti.
Tuttavia, se la pensi come "un modo per verificare quanto capisco in questo momento", una certificazione diventa più di un semplice superamento o fallimento.
Puoi vedere cosa sai fare, cosa non sai fare e cosa è ambiguo. Puoi vedere le tue lacune.
Inoltre, i test stessi hanno un effetto di apprendimento. La ricerca di Roediger e Karpicke mostra che sostenere test migliora la memorizzazione a lungo termine.
In altre parole, esami e certificazioni sono "luoghi in cui essere valutati" e allo stesso tempo meccanismi per rafforzare il tuo studio.
La parte difficile dello studio è che lo sforzo è difficile da vedere. Anche se fai un po' ogni giorno, non senti di crescere. Non senti di andare avanti. Ecco perché vuoi smettere.
Ma con certificazioni e quiz, la tua posizione attuale diventa visibile.
Le certificazioni non sono cose da collezionare. Possono essere gradini per costruire la fiducia in te stesso.
5. Abbandona il perfezionismo e fai progredire lo studio
Quello che mi ha colpito di più a livello personale è stata l'idea di non puntare troppo al 100.
Il signor Sono dice che, mentre una volta era perfezionista, il suo pensiero è cambiato verso l'idea che sia meglio, in generale, accumulare molte cose a un certo livello piuttosto che portare un 90 a 100.
Questo è molto efficace per lo studio.
Le persone il cui studio non progredisce non sono necessariamente scansafatiche. Anzi, più le persone sono serie, più tendono a bloccarsi. Vogliono rendere perfetto il Capitolo 1. Vogliono capire tutto prima di andare avanti. Vogliono organizzare gli appunti in modo impeccabile. Non vogliono procedere con lacune o omissioni.
Ma quel perfezionismo può essere proprio la cosa che ferma maggiormente il progresso.
Diventi un esperto solo del Capitolo 1 del libro di testo. Solo la prima pagina del vocabolario si consuma. Diventi bravo solo a prendere appunti. Ma non riesci a vedere il quadro generale. Questo è l'aspetto spaventoso del perfezionismo.
In altre parole, il perfezionismo può sembrare studio assiduo, ma può diventare una scusa per non andare avanti.
Certo, non sto dicendo che va bene essere sciatti. Non sto dicendo che dovresti tagliare gli angoli. È solo che puntare al 100 fin dall'inizio è troppo pesante.
Quindi, prima, procedi con il 70%. Supera il Capitolo 1 con il 70%. Sfoglia il vocabolario una volta con il 70%. Esercitati con le domande degli anni passati con una comprensione del 70%. Quando vedi il tutto, capisci anche cosa è importante.
Puoi tornare indietro più tardi.
Anzi, dovresti procedere partendo dal presupposto che tornerai indietro.
Procedere con il 70% non è un compromesso. È una strategia per non fermarsi.
Un intero libro, anche se in modo approssimativo, è meglio di una singola pagina perfetta.
Se riesci ad avere questa consapevolezza, il tuo studio farà passi da gigante.
Riepilogo
Osservando il metodo di studio del signor Sono, ho pensato questo.
Le persone che perseverano nello studio non sono quelle con una forte forza di volontà. Sono quelle che hanno un meccanismo che permette loro di continuare.
Guarda il vocabolario mentre viaggi. Risolvi problemi mentre aspetti. Dividi in blocchi da 40-45 minuti. Classifica per memorizzare. Usa le certificazioni come traguardi. Vai avanti con il 70%.
Niente di tutto ciò è appariscente.
Ma è tutto realistico.
Tendiamo a rendere lo studio una questione di talento. Vogliamo liquidarlo con "quella persona è intelligente", "ha concentrazione" o "studia bene da sempre". Ma osservando il metodo del signor Sono, non credo sia solo questo.
Certo, c'è il suo sforzo personale. Potrebbe esserci un'intelligenza naturale. Ma più di questo, lui è bravo a integrare lo studio nella sua vita.
Lui non trasforma lo studio in un evento speciale. Lo colloca nella sua routine quotidiana.
È qui che sta la forza.
Studiare è qualcosa che fai sedendoti a una scrivania, in un posto tranquillo, prendendoti un blocco di tempo, in un giorno in cui sei motivato e dopo esserti preparato adeguatamente. Se la pensi troppo in questo modo, non inizierai mai.
Quindi, può essere più piccolo. 5 minuti sul treno. 10 minuti durante la pausa pranzo. 3 parole prima di dormire. Solo 40 minuti in un giorno libero. Anche così, se il punto di contatto con lo studio non scompare, puoi andare avanti.
La cosa importante non è creare una grande quantità di tempo per lo studio, ma non far scomparire lo studio dalla tua vita.
La vita non cambia in un giorno. Ma quando riesci a sentire "l'ho fatto anche oggi" un po' alla volta ogni giorno, la fiducia in te stesso ritorna.
Studiare non significa solo aumentare la conoscenza. È anche una pratica per mantenere le promesse con te stesso.
Le recenti attività dei M!LK sono fantastiche, ma il metodo di studio del signor Sono è altrettanto fantastico. Il suo modo di pensare era così logico che vorrei dare un pugno al mio io passato che pensava: "Non pensavo prendesse sul serio i metodi di studio".
Quello che puoi imparare dal metodo di studio del signor Sono non è "come essere intelligente", ma la "tecnica per creare un sé che possa continuare".
Sul mio X, condivido "modi di apprendere che puoi continuare anche se sei impegnato", basati sui metodi di studio di personaggi famosi come lui. Condivido anche esempi specifici di metodi di studio di cui non posso parlare completamente negli articoli, così come come procedere con certificazioni e studi di inglese, nella mia chat aperta.
https://note.com/edward_041127/n/ndeecd677d3ae
Persone che vogliono continuare a studiare. Persone che non sono riuscite a continuare solo con la grinta. Persone che vogliono trovare un metodo adatto a loro, per favore seguitemi su X e unitevi alla chat aperta.
Rendiamo lo studio non un "evento speciale" ma "qualcosa che possiamo collocare nella nostra vita quotidiana" insieme.
