Selfie allo specchio in palestra fotorealistica

{
  "prompt": {
    "type": "photorealistic_fitness_portrait",
    "subject": {
      "gender": "femminile",
      "age_range": "dai 25 ai 30 anni circa",
      "ethnicity": "sudasiatica",
      "body_type": "fisico in forma, tonico e atletico con proporzioni naturali",
      "skin_texture": "pelle realistica con sudore visibile, pori e lievi imperfezioni naturali",
      "expression": "espressione da neutra a leggermente stanca post-allenamento, labbra rilassate, sguardo concentrato",
      "pose": {
        "type": "selfie allo specchio",
        "framing": "dal busto alla testa",
        "orientation": "frontale",
        "hand_positions": {
          "right_hand": "tiene lo smartphone davanti al viso",
          "left_hand": "tira leggermente l'elastico dei pantaloni della tuta"
        }
      }
    },
    "hair": {
      "style": "coda di cavallo alta e spettinata",
      "texture": "leggermente umidi, ciocche sciolte che ricadono attorno al viso",
      "color": "marrone scuro"
    },
    "clothing": {
      "top": {
        "type": "reggiseno sportivo",
        "color": "{argument name="clothing color" default="rosa corallo"}",
        "fit": "aderente, taglio atletico"
      },
      "bottom": {
        "type": "joggers / pantaloni della tuta",
        "color": "rosa corallo abbinato",
        "details": "vita con coulisse leggermente tirata"
      }
    },
    "environment": {
      "location": "interno di una palestra moderna",
      "background_elements": [
        "macchine per pesi",
        "rastrelliere per manubri",
        "specchi",
        "layout della palestra pulito e minimalista"
      ],
      "floor": "pavimentazione gommata scura da palestra",
      "lighting": {
        "type": "illuminazione a LED a soffitto",
        "style": "illuminazione brillante e uniforme con riflessi morbidi",
        "temperature": "bianco neutro"
      }
    },
    "camera": {
      "type": "fotocamera dello smartphone",
      "angle": "altezza occhi",
      "lens": "grandangolare tipico della fotocamera frontale",
      "focus": "messa a fuoco nitida sul soggetto, sfondo leggermente più morbido",
      "framing": "composizione centrata"
    },
    "details": {
      "sweat": "sudore visibile su viso, spalle e busto",
      "realism": "texture della pelle ad alto dettaglio, riflessi di luce naturali",
      "accessories": [
        "smartphone con modulo a tripla fotocamera",
        "gioielli minimali (anello al dito)"
      ]
    },
    "style": {
      "quality": "ultra-realistico, alta risoluzione, 8K",
      "color_grading": "toni naturali, luci leggermente calde",
      "sharpness": "alto dettaglio, texture nitide",
      "post_processing": "editing minimo, finitura realistica"
    }
  },
  "negative_prompt": [
    "pelle eccessivamente liscia",
    "tratti da cartone animato",
    "proporzioni corporee non realistiche",
    "arti extra o anatomia distorta",
    "immagine sfocata",
    "bassa risoluzione",
    "luci sovraesposte",
    "trucco pesante",
    "look glamour da studio",
    "elementi fantasy"
  ],
  "parameters": {
    "resolution": "1024x1792",
    "style_strength": 0.8,
    "guidance_scale": 7.5,
    "sampling_steps": 30
  }
}