Selfie allo specchio in palestra con blocco identità e posa dinamica

Utilizzare l'immagine di riferimento caricata come un rigoroso punto di ancoraggio identitario e preservare il viso, le proporzioni facciali, la texture della pelle e i capelli della persona esattamente al 100%, senza alterazioni, abbellimenti o reinterpretazioni. Immagine ultra-fotorealistica in stile specchio da palestra/selfie che mostra una vista posteriore a tre quarti della stessa donna in una palestra moderna. È in posa dinamica con una gamba sollevata all'indietro in un naturale allungamento di flessibilità o un calcio giocoso, guardando indietro oltre la spalla destra con un sorriso sottile e sicuro. Una mano tiene casualmente guanti da sollevamento pesi neri senza dita, la postura è rilassata e atletica, enfatizzando un fisico tonico e in forma senza esagerazioni. Indossa un crop top nero aderente a maniche lunghe con fori per i pollici e un piccolo logo a cuore bianco sulla manica, pantaloncini sportivi grigi senza cuciture a vita alta con un piccolo logo bianco di abbigliamento sportivo centrato sulla fascia posteriore, e sneakers sportive bianche con dettagli neri. I capelli sono raccolti in una coda di cavallo alta con alcune ciocche sciolte, la pelle è realistica con riflessi naturali. L'ambiente è una palestra moderna e pulita con pavimentazione gommata, illuminazione fluorescente fredda e soffusa dall'alto, box pliometrici rossi, un sacco da boxe nero e attrezzature da palestra leggermente visibili sullo sfondo. L'illuminazione è suggestiva e realistica, creando ombre morbide e sottili riflessi sulla pelle e sui tessuti. Fotografia fitness spontanea realistica da smartphone, messa a fuoco nitida sul soggetto, sensazione di movimento naturale, texture ad alto dettaglio. Prompt negativo: cambiamenti al viso o ai capelli, vista frontale, arti extra, distorsione, filtri di bellezza, pelle di plastica, cartone animato/anime, sfocatura, testo, filigrana, persone extra, messa a fuoco disordinata.