Prompt per selfie da smartphone: mucca in posa yoga ultra-fotorealistica

```json
{
  "prompt_type": "ultra_photorealistic_vertical_smartphone_yoga_selfie",
  "meta": {
    "aspect_ratio": "4:5",
    "camera": "smartphone su treppiede",
    "lens": "grandangolare realistico per smartphone",
    "capture_method": "autoscatto del telefono o scatto remoto",
    "style": "luce naturale, aspetto realistico da smartphone grezzo, nessun filtro bellezza"
  },
  "subject": {
    "character": "uguale all'immagine di riferimento",
    "identity_lock": "viso, colore dei capelli, colore degli occhi, tono della pelle e caratteristiche facciali generali devono corrispondere esattamente all'immagine di riferimento",
    "pose": {
      "name": "posizione della mucca",
      "position": "su un tappetino da yoga di alta qualità",
      "knees": "ginocchia allineate sotto i fianchi",
      "hands": "mani appoggiate sotto le spalle",
      "spine": "leggermente inarcata",
      "chest": "aperto",
      "gaze": "leggermente in avanti e verso il basso",
      "expression": "calma, concentrata"
    },
    "body": {
      "proportions": "proporzioni naturali, nessuna anatomia esagerata",
      "skin_texture": "texture della pelle reale con pori visibili, leggero luccichio dovuto a un leggero esercizio"
    },
    "hands_and_feet": {
      "hands": "dita naturalmente divaricate con anatomia corretta",
      "feet": "a piedi nudi, dita dei piedi flesse contro il tappetino"
    }
  },
  "outfit": {
    "set": "toni coordinati {argument name=\"outfit color\" default=\"purple\"}",
    "top": {
      "type": "reggiseno sportivo senza cuciture di supporto",
      "color": "purple",
      "details": "sottile texture del tessuto e elasticità realistica"
    },
    "bottom": {
      "type": "leggings a vita alta aderenti",
      "color": "purple",
      "details": "sottile texture del tessuto e elasticità realistica"
    }
  },
  "scene": {
    "location": "sereno studio yoga moderno",
    "windows": "grandi finestre a tutta altezza che mostrano una mattina leggermente nuvolosa all'esterno con un accenno di architettura urbana minimalista in stile scandinavo e una lontana foschia chiara nel cielo",
    "interior_design": [
      "pavimenti in legno chiaro",
      "pareti bianche e grigio tenue",
      "alcune piante verdi in vaso",
      "blocchi yoga e tappetini arrotolati ordinatamente impilati sullo sfondo",
      "un semplice bolster rivestito in lino di lato"
    ],
    "mirror_rule": "nessuno specchio direttamente di fronte alla fotocamera",
    "mood": "calmo, sano, aspirazionale, routine di benessere a metà flusso"
  },
  "lighting": {
    "source": "luce naturale dalle finestre su un lato",
    "quality": "diffusa e morbida, ombre delicate, nessun contrasto duro",
    "color_temperature": "leggermente fredda ma bilanciata"
  },
  "camera_perspective": {
    "height": "circa all'altezza del petto di fronte al soggetto",
    "angle": "leggermente angolata verso il basso",
    "framing": "inquadratura a figura intera con il soggetto centrato sul tappetino, con un po' di spazio sopra la testa e sul pavimento visibile",
    "phone_visibility_rule": "nessuna mano visibile che tiene un telefono, nessun telefono visibile in mano"
  },
  "color_palette": {
    "environment": "bianchi neutri, grigi tenui, toni di legno chiaro, accenti di piante verdi",
    "subject": "l'outfit viola risalta sullo studio neutro"
  },
  "negative_prompt": [
    "bassa risoluzione",
    "CGI",
    "cartone animato",
    "anime",
    "eccessivamente levigato"
  ]
}
```