Scena di allenamento in palestra fotorealistica - Prompt

```json
{
  "visual_prompt_data": {
    "subject": {
      "demographics": "Giovane donna adulta, corporatura atletica e in forma",
      "appearance": {
        "hair": "Castano scuro, raccolto in una coda di cavallo alta e leggermente disordinata",
        "skin_tone": "Abbronzatura chiara / olivastra",
        "facial_features": "Tratti morbidi e simmetrici, somiglianza con {argument name=\"subject name\" default=\"Ana de Armas\"}",
        "expression": [
          "Concentrata e seria (mentre solleva pesi)",
          "Rilassata con un sorriso sottile (mentre è in piedi)"
        ]
      }
    },
    "apparel": {
      "type": "Completo sportivo a due pezzi senza cuciture abbinato",
      "color": "{argument name=\"activewear color\" default=\"Malva / Rosa Antico / Marrone Terra Tenue\"}",
      "fabric_texture": "Maglia a coste, materiale a compressione senza cuciture",
      "details": {
        "top": "Reggiseno sportivo con scollo a U e una spessa fascia a coste sotto il seno",
        "bottoms": "Leggings a vita alta a figura intera con un'ampia fascia in vita a coste",
        "branding": "Piccolo e distinto logo a forma di ape ricamato sul petto sinistro del reggiseno e sull'anca sinistra dei leggings"
      }
    },
    "accessories": {
      "tech": "Grandi cuffie wireless over-ear bianche con dettagli metallici argento/oro (simili allo stile Beats Studio)"
    },
    "setting": {
      "location": "Interno di una moderna palestra commerciale",
      "atmosphere": "Calda, raffinata, focalizzata",
      "background_elements": [
        " rastrelliere per pesi sfocate",
        "manubri",
        "macchine a cavo",
        "panche nere per allenamento",
        "illuminazione a binario calda dall'alto",
        "specchi"
      ]
    },
    "photography_style": {
      "lighting": "Illuminazione interna morbida, calda e cinematografica con delicati riflessi sulla pelle",
      "focus": "Bassa profondità di campo (bokeh) per sfocare lo sfondo affollato della palestra e isolare il soggetto",
      "quality": "Alta risoluzione, fotorealistica, dettagli nitidi sulle texture dei tessuti e sui tratti del viso"
    },
    "poses": [
      {
        "action": "Seated Dumbbell Press",
        "description": "Seduta eretta su una panca piana, con un manubrio nero in ogni mano all'altezza delle spalle, gomiti piegati, pronta a spingere verso l'alto. Lo sguardo è intenso e rivolto in avanti."
      },
      {
        "action": "Cable Rope Tricep Pushdown",
        "description": "In piedi vicino a una macchina a cavo, afferrando un accessorio a corda nero con entrambe le mani vicino alla vita. Il corpo è leggermente angolato, lo sguardo è rivolto di lato con un'espressione più morbida."
      }
    ]
  }
}
```