Prompt per selfie allo specchio fotorealistico con anatomia bloccata

```json
{
  "metadata": {
    "engine": "PX-LOCK-X",
    "prompt_version": "1.0.0",
    "generation_goal": "Ricreazione fotorealistica di un autoscatto allo specchio con zero deviazioni in posa, anatomia, ambiente, illuminazione e guardaroba",
    "determinism": {
      "pose_lock": true,
      "camera_lock": true,
      "composition_lock": true,
      "anatomy_lock": true,
      "environment_lock": true,
      "lighting_lock": true,
      "wardrobe_lock": true,
      "texture_lock": true,
      "deviation_tolerance": {
        "keypoint_px_at_4k": 6,
        "silhouette_iou_min": 0.94,
        "camera_shift_max_norm": 0.006
      }
    },
    "output_quality": {
      "resolution": "4K",
      "focus": "nitidissimo",
      "noise": "minimo"
    }
  },
  "subject": {
    "identity": {
      "gender": "maschio",
      "age_range": "primi 30 anni",
      "ethnicity": "afro-caraibico",
      "height_estimate_ft_in": "1,85 m"
    },
    "face": {
      "shape": "rettangolare",
      "jawline": "ampia, potente",
      "cheekbones": "moderatamente alti",
      "eyes": {
        "color": "marrone scuro",
        "gaze": "diretto verso il telefono",
        "openness": "rilassata, semiaperta",
        "expression": "calma, sicura"
      },
      "nose": "dritta con ponte largo",
      "lips": {
        "shape": "medio-piene",
        "parting": "leggermente dischiuse"
      },
      "hair": {
        "style": "testa completamente rasata",
        "scalp_finish": "rasatura pulita",
        "detail_lock": true
      },
      "facial_hair": {
        "type": "barba piena",
        "length": "corta e squadrata",
        "density": "folta",
        "grooming": "linee pulite lungo guance e scollatura"
      },
      "accessories": "nessuno"
    },
    "skin": {
      "tone": "marrone caldo scuro",
      "texture": "naturale con sottile lucentezza post-doccia",
      "body_hair": {
        "chest": "leggera, rada",
        "abs": "minima"
      },
      "moisture": "leggermente umida"
    },
    "physique": {
      "build": "ibrido altamente muscoloso atletico-bodybuilder",
      "proportions_inches": {
        "chest": 50,
        "waist": 33,
        "hips": 44
      },
      "upper_body": {
        "shoulders": "estremamente ampie",
        "neck": "spesso e potente",
        "pectorals": "densi, arrotondati",
        "deltoids": "profondamente striati",
        "arms": "grandi con prominente vascolarizzazione",
        "triceps": "definizione a ferro di cavallo"
      },
      "core": {
        "abs": "six-pack spesso con profonde separazioni",
        "obliques": "chiaramente scolpiti",
        "adonis_belt": "fortemente visibile"
      },
      "lower_body": {
        "quadriceps": "spessi e definiti sotto l'asciugamano",
        "fat_level": "molto basso"
      },
      "advanced_anatomy": {
        "thoracic_depth_in": 9.5,
        "waist_depth_in": 5.2,
        "hip_depth_in": 7.5
      },
      "symmetry": "alto equilibrio bilaterale nella massa muscolare e nella vascolarizzazione"
    }
  },
  "pose": {
    "stance": "in piedi frontalmente",
    "orientation": "rivolto verso lo specchio"
  }
}
```