Prompt per selfie allo specchio ultra-fotorealistico post-allenamento

Un prompt JSON altamente dettagliato per Gemini Nano Banana Pro, progettato per la generazione da immagine a immagine, focalizzato sul mantenimento del 100% di identità facciale da un'immagine di riferimento caricata. La scena è un selfie allo specchio scattato da una giovane donna seduta a gambe incrociate su un tappetino da yoga in una palestra moderna, con enfasi su ultra-realismo, texture della pelle naturale (inclusi rossore e sudore) e toni neutri della fotografia fitness.
```json
{
"image_prompt": {
"reference": {
"face_identity": "{argument name=\"face identity\" default=\"immagine di riferimento caricata\"}",
"identity_lock": true,
"face_preservation": "{argument name=\"face preservation\" default=\"struttura facciale, proporzioni, texture della pelle, lentiggini, rossore da allenamento, forma degli occhi, labbra, naso, sopracciglia e espressione naturale identici al 100%\"}"
},
"subject": {
"type": "{argument name=\"subject type\" default=\"giovane donna\"}",
"expression": "{argument name=\"expression\" default=\"sorriso rilassato, leggermente stanco ma soddisfatto dopo l'allenamento\"}",
"gaze": "{argument name=\"gaze\" default=\"guarda nello specchio per un selfie\"}",
"pose": {
"position": "{argument name=\"position\" default=\"seduta a gambe incrociate su un tappetino da yoga blu\"}",
"hands": [
"{argument name=\"hand 1\" default=\"mano destra che tiene uno smartphone per un selfie allo specchio\"}",
"{argument name=\"hand 2\" default=\"mano sinistra che tiene un piccolo asciugamano da allenamento vicino al collo\"}"
],
"posture": "{argument name=\"posture\" default=\"casuale, radicata, riposo post-esercizio\"}"
}
},
"hair": {
"color": "{argument name=\"hair color\" default=\"castano scuro\"}",
"style": "{argument name=\"hair style\" default=\"coda di cavallo alta e disordinata con ciocche sciolte, leggermente umida per l'allenamento\"}"
},
"makeup": {
"style": "{argument name=\"makeup style\" default=\"senza trucco / naturale\"}",
"details": [
"{argument name=\"makeup detail 1\" default=\"pelle naturalmente arrossata dall'esercizio\"}",
"{argument name=\"makeup detail 2\" default=\"texture della pelle e pori visibili\"}",
"{argument name=\"makeup detail 3\" default=\"leggera lucentezza di sudore\"}"
]
},
"outfit": {
"top": "{argument name=\"top\" default=\"top grigio scuro (pancia coperta)\"}",
"bottom": "{argument name=\"bottom\" default=\"leggings neri a vita alta\"}",
"accessories": [
"{argument name=\"accessory\" default=\"orologio fitness al polso\"}"
]
},
"environment": {
"location": "{argument name=\"location\" default=\"palestra moderna e minimale\"}",
"background_elements": [
"{argument name=\"background element 1\" default=\"power rack\"}",
"{argument name=\"background element 2\" default=\"manubri\"}",
"{argument name=\"background element 3\" default=\"macchina per cavi\"}",
"{argument name=\"background element 4\" default=\"parete con grande specchio\"}"
],
"foreground": [
"{argument name=\"foreground 1\" default=\"borraccia in acciaio inossidabile\"}",
"{argument name=\"foreground 2\" default=\"tappo della borraccia staccato sul tappetino\"}"
],
"floor": "{argument name=\"floor\" default=\"pavimento chiaro della palestra con tappetino da yoga nero\"}"
},
"lighting": {
"type": "{argument name=\"lighting type\" default=\"illuminazione interna naturale e luminosa\"}",
"characteristics": [
"{argument name=\"lighting characteristic 1\" default=\"illuminazione uniforme\"}",
"{argument name=\"lighting characteristic 2\" default=\"ombre morbide\"}",
"{argument name=\"lighting characteristic 3\" default=\"toni neutri e puliti\"}"
]
},
"photography_style": {
"style": "{argument name=\"photography style\" default=\"selfie autentico allo specchio della palestra\"}",
"camera_look": "{argument name=\"camera look\" default=\"fotografia da smartphone\"}",
"depth_of_field": "{argument name=\"depth of field\" default=\"profondità di campo moderata\"}",
"mood": "{argument name=\"mood\" default=\"sano, reale, spontaneo, atletico\"}"
},
"render_quality": {
"realism": "{argument name=\"realism\" default=\"ultra-fotorealistico\"}",
"detail_level": "{argument name=\"detail level\" default=\"alto\"}",
"skin_texture": "{argument name=\"skin texture\" default=\"completamente realistica con rossore e sudore naturali\"}",
"resolution": "{argument name=\"resolution\" default=\"alta risoluzione\"}",
"color_grading": "{argument name=\"color grading\" default=\"toni neutri da fotografia fitness\"}"
}
}
}
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