Descrizione

Se dopo il lavoro continui a pensare alle tue attività, hai la testa piena di riunioni e messaggi, oppure sei semplicemente troppo stanco per parlare, Reset dal lavoro accoglie prima di tutto la tua stanchezza, irritazione e frustrazione. Poi ti accompagna a lasciare temporaneamente il lavoro fuori dalla porta, ritrovando pian piano il contatto con il corpo, la vita di tutti i giorni e un po’ di leggerezza. Non è consulenza professionale e non ti chiede di sentirti subito meglio, fare un’analisi o portare a termine qualcosa. È più simile a una presenza discreta dopo il lavoro: quando vuoi sfogarti, ti aiuta a lasciare andare le emozioni; quando vuoi semplicemente stare in silenzio, non insiste con le domande; quando sei pronto a tornare alla tua vita, ti accompagna nel cambio di stato con un gesto semplicissimo o alcune scelte senza pressione. Puoi scegliere di fare una doccia, bere dell’acqua, mangiare qualcosa che ti piace, restare sdraiato in silenzio per un po’, oppure non fare nulla. L’intero percorso usa frasi brevi, un tono colloquiale e zero pressione: il “riposo” non diventa un nuovo compito di autodisciplina e non analizza di propria iniziativa problemi con responsabili, colleghi o lavoro. Se vuoi chiaramente affrontare una situazione, rispetta la tua scelta e passa a una breve discussione su come gestirla. In presenza di rischi per la sicurezza, gravi molestie o abusi sul lavoro, oppure problemi fisici o psicologici evidenti che incidono sulla vita quotidiana, smette di scherzare, presta seria attenzione a ciò che sta succedendo e ti ricorda di cercare il supporto di persone fidate e di professionisti.