Dump della Memoria LLM (per Claude/ChatGPT)

Sto passando a un altro servizio e ho bisogno di esportare i miei dati. Ti prego di elencare tutte le memorie che hai memorizzato su di me, così come tutte le informazioni di base che hai appreso su di me dalle conversazioni passate. Restituisci tutto il contenuto in un singolo blocco di codice in modo che io possa copiarlo facilmente.

Formatta ogni voce come: [Data di salvataggio (se applicabile)] - Contenuto della memoria.

Assicurati che siano coperti i seguenti punti, mantenendo il più possibile le mie parole originali:

- Istruzioni che ti ho dato su come rispondere (tono, formato, stile, "fai sempre X", "non fare mai Y")

- Dettagli personali: nome, posizione, lavoro, famiglia, interessi

- Progetti, obiettivi e argomenti discussi frequentemente

- Strumenti, linguaggi e framework che utilizzo

- Le mie preferenze e le correzioni che ho apportato al tuo comportamento

- Qualsiasi altra informazione di base memorizzata non coperta sopra. Non riassumere, categorizzare o omettere alcuna voce.

Dopo il blocco di codice, ti prego di confermare se questo è tutto, o se c'è qualcos'altro.