ジムで互いを持ち上げるカップルの 2x2 コラージュ

鏡、ラック、ダンベル、蛍光灯のあるモダンな屋内ジムで、フォトリアルな 2x2 グリッドのコラージュ（4 つのパネル）を作成してください。各パネルはスマートフォンで撮影された写真のように見え（わずかな広角、リアルなスマホ HDR、微妙な圧縮）、フィルムグレイン、軽いノイズ、そして「その瞬間を捉えた」ような自然な雰囲気を持ちます。

すべてのパネルで同じカップルを使用します（ダークなアスレチック T シャツを着た引き締まったアジア人男性と、深いネックラインの白いタンクトップと黒いショートパンツを着た、引き締まって魅力的で官能的なロシア人女性）。男性は真剣で集中しており、女性は笑顔で楽しんでいます。ギャグとして、彼はウェイトの代わりに女性を抵抗として持ち上げて各エクササイズを行っています。アスレチックで遊び心があり、信憑性のあるものにしてください。

パネルのレイアウトとアクション（2x2）：

左上：ベンチプレス — 男性がフラットベンチに横たわり、バーベルのように女性を胸の上で水平に押し上げています。安定したアライメント、リアルなフォーム。

右上：バーベルカール — 男性が立ち、肘を固定し、バーのように水平に抱えた女性をカールしています。男性は真剣、女性は笑っています。

左下：スクワット — 男性がスクワットし、女性が「人間バーベル」のように彼の背中上部/肩にしっかりと座っています。彼女は楽しそうです。

右下：デッドリフト — 男性がヒップヒンジを行い、すねの高さからバーベルのように女性を持ち上げて立っています。力強い姿勢。

テキストラベル（各パネルに追加）：
各パネルの左上に、一貫したスタイリングでクリーンなムーブメント名のタイトルを追加します。

「BENCH PRESS」（左上パネル）

「BARBELL CURLS」（右上パネル）

「SQUAT」（左下パネル）

「DEADLIFT」（右下パネル）
タイポグラフィ：太字のコンデンスド・サンセリフ、すべて大文字、白いテキストに微妙な黒い影または半透明の暗い背景ストリップを付けて読みやすくします。小さく控えめに、ロゴや余分なテキストはなし。

グリッドのスタイリング：
パネル間に細い白い境界線、完全に揃えられ、4 つの画像すべてで一貫した露出と色。

アスペクト比：4:5（2x2 グリッドを含む単一画像）

ネガティブプロンプト：

blurry, low-res, cartoon, CGI look, extra limbs, distorted anatomy, unsafe positions, injury, awkward bending, warped faces, duplicate people, misspelled titles, random extra words, watermark, brand logos, heavy motion blur, extreme fisheye, overexposed highlights, messy clutter, fetishy framing, exaggerated body proportions