ローファイ ジム ミラーセルフィー プロンプト

```json
{
  "scene": {
    "type": "商業ジムの屋内",
    "capture_style": "鏡越しの自撮り",
    "camera": "スマートフォンのフロントカメラ",
    "aesthetic": "生々しく、飾らない、ローファイなリアリズム"
  },

  "subject": {
    "character": "参考画像と同じ",

    "body": {
      "build": "女性らしい曲線を持つアスリート体型",
      "legs": "引き締まった、力強い太ももとヒップ",
      "proportions": "自然でリアルなプロポーション"
    },

    "pose": {
      "position": "スクワットラックの中に立つ",
      "stance": "片膝を軽く曲げる",
      "hips": "前方に傾ける",
      "interaction": "バーベルにさりげなく寄りかかる",
      "energy": "自信に満ち、リラックスした、飾らないポーズ"
    },

    "appearance": {
      "face": {
        "features": "参考画像と全く同じ顔の構造",
        "expression": "リラックスした、自信に満ちた、カジュアルな表情",
        "makeup": "最小限で、ジムに適したメイク",
        "skin": "リアルな質感、スムージングなし"
      },
      "hair": {
        "color": "参考画像と同じ",
        "style": "自然な、下ろした、またはゆるくまとめたスタイル",
        "state": "少し乱れた、ワークアウト中のような雰囲気"
      }
    },

    "outfit": {
      "top": {
        "type": "タンクトップ",
        "color": "黒",
        "neckline": "深いネックライン",
        "fit": "フィット感のあるアスレチックウェア"
      },
      "bottom": {
        "type": "ハイウエストのワークアウトショーツ",
        "color": "オリーブグリーン",
        "fit": "ぴったりとフィットし、機能的"
      },
      "footwear": {
        "socks": "白いクルーソックス",
        "shoes": "白いトレーナー"
      }
    }
  },

  "environment": {
    "foreground": "スクワットラックとバーベル",
    "midground": "鏡に映る被写体",
    "background": {
      "elements": [
        "金属製のジムラック",
        "ウェイトマシン",
        "ゴム製のジムフロア",
        "ぼやけた他のジム利用者"
      ],
      "architecture": "梁が露出した高い工業的な天井",
      "lighting": "暖色系の頭上ジムライト"
    }
  },

  "camera_style": {
    "lens": "スマートフォンのフロントカメラ",
    "distortion": "わずかな広角歪み",
    "focus": "不完全で、ややソフトなフォーカス",
    "resolution": "低〜中解像度",
    "artifacts": [
      "圧縮アーティファクト",
      "軽度のぼかし",
      "デジタルノイズ",
      "フィルムグレイン"
    ]
  },
  "lighting": {
    "type": "不均一な屋内ジム照明",
    "color_cast": "やや暖色系",
    "quality": "映画的ではない、実用的な照明"
  },

  "mood_and_style": {
    "vibe": "カジュアルで、自信に満ちた、飾らない雰囲気",
    "aesthetic": "モダンなローファイジム自撮り",
    "authenticity": "オンラインに投稿された本物の鏡越しの自撮りのように見える"
  },

  "negative_prompt": [
    "超高解像度",
    "プロのフォトシュート",
    "映画のような照明",
    "スタジオでの仕上げ",
    "完璧な肌",
    "誇張された曲線",
    "プラスチックのような見た目",
    "スタジオの背景",
    "漫画",
    "イラスト",
    "テキスト",
    "ウォーターマーク",
    "有名人の肖像",
    "アイデンティティのずれ"
  ],

  "critical_req": {}
}
```