実写のようなジムの鏡セルフィー（構造化 JSON）

```json
{
  "prompt_type": "photorealistic gym mirror selfie",
  "main_composition": "モダンなジムの緑の人工芝エリアに自信を持って立つ若い女性の、後方から 4 分の 3 のバックビューの鏡越しの自撮り。右手で iPhone を持ち、鏡には彼女の正面と微妙なニュートラルな表情が映っている。わずかに腰を傾け、片足に体重を乗せたリラックスしたカジュアルなポーズで、アスレチックな曲線が強調されている。明るい室内照明で、背景には有酸素運動マシンと大きな窓がある。",
  "subject": {
    "description": "20 代前半の美しい若い女性。魅力的な女性らしい顔立ちで、薄いナチュラルメイク（はっきりとしたアイライナー、長いまつげ、繊細なコントゥア、グロスリップ）。鏡の反射に映る大きく表情豊かな瞳。健康的な輝きのある日焼けした滑らかな肌と、アスレチックで引き締まった砂時計型の体型。",
    "clothing": "サムホール付きのフィットした黄色の長袖クロップトップで、微妙な質感がある。ハイウエストのシームレスなライムグリーンのアスレチックショーツで、背中にギャザーのスクランチディテールがあり、ウエストバンドに小さな白いブランドロゴがある。ふくらはぎの中ほどまで上げた白いクルーソックス。清潔な白いローカットのアスレチック スニーカー。",
    "details": "自然なボリュームのある高いポニーテールにスタイリングされた、長くてゆるいウェーブのかかった黒髪で、顔周りにゆるい毛束がある。鏡の反射に映る、携帯電話を見つめる微妙に自信に満ちたニュートラルな表情。携帯電話を持つ手には手入れされたニュートラルなネイルが見え、カラフルな柄のケース（白地に黒い飛沫模様または抽象的なデザイン）が付いている。自然な体の自信を感じさせるリラックスした姿勢。"
  },
  "environment": {
    "foreground": "足元には緑の人工芝のジムマットエリア",
    "midground": "正面全体と携帯電話の細部を映す大きなジムの鏡",
    "background": "黒い有酸素運動マシン（デジタルスクリーン付きのエリプティカル）が並ぶモダンで広々としたジム。1 台には白いタオルがハンドルにかけられている。夜の光を取り込む大きな窓からは、ぼやけた屋外の景色が見える。清潔でプロフェッショナルなフィットネスセンターの雰囲気。"
  },
  "lighting_and_atmosphere": "明るく均一な室内ジムの照明と、大きな窓からの自然な夜の光が、肌、髪、ティール色の生地、光沢のある携帯電話ケースに柔らかく温かい輝きを作り出している。レギンスとスニーカーの細部には微妙な光沢がある。カラフルな服装と暗い器具のコントラストが高い、カジュアルで自信に満ちたワークアウト後の雰囲気。フォトリアリスティックなディテール。",
  "technical_quality": "非常に詳細で、被写体にシャープな焦点が合っており、リアルな生地の質感（長袖クロップストレッチ、シームレスショーツの光沢）、髪の動き、肌の輝き、携帯電話ケースのパターン、鏡の反射の正確さ。8K 解像度。遠くのマシンや窓が柔らかくぼやける自然な被写界深度を持つ、プロフェッショナルな鏡越しの自撮り写真スタイル。",
  "negative_prompt_suggestions": "ぼやけている、変形している、余分な手足、携帯電話の画面が見える、鏡の歪みやずれ、露出オーバーの窓、露出不足の服装の細部、低品質、漫画、アニメ、テキストの透かし、余分な人"
}
```